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1 头顶的皮肤和身体其他部位的皮肤并没有什么不同，也是由角质层来保护的（具体可以看这个链接：红血丝：问题究竟出在哪？）。只要有角质层，就会有“角质形成细胞”，这些“角质形成细胞”会逐渐从皮肤表面脱落，缓慢地，有节奏地脱落。 而头屑是怎么回事呢？ 是应该一点一点，不被觉察地逐渐脱落的这些角质细胞，结成一大块一大块猛地掉了下来——本来你看不见的细小尘埃，现在都变成了石头，一眼就被看见了。 2 一切本来都太平无事的。 角质层里面的对抗外敌的【脂质】和【角质形成细胞】，角质层上面的【皮脂】，毛发，大家都和睦相处。可是，突然有一天，这个安稳的世界里面来了一群微生物，准确地说叫做马拉色菌属（老规矩，大家不用记）。 （插一句，马拉色菌属的真菌很多人都有，但是不是人人都会因为这个产生头屑，应该还是和每个人的基因有关——有些人特别容易长头屑。） 接下来这个道理众说纷纭，我说一个我觉得比较靠谱的：由于这帮家伙的到来，皮肤表面的【皮脂】就迅速被消耗掉了。 ——咦，不对呀，大叔，明明是头皮屑是油皮嘛，怎么会【皮脂】减少呢？ 等我说完——【皮脂】的结构，是由【甘油】和【脂肪酸】组合而成的（一颗痘战斗的一生），一旦这些【皮脂】被真菌大量消耗掉，就会产生很多“游离”（就是四处晃荡）的【脂肪酸】来。 这些【脂肪酸】可能有一个顺带的作用——造成角质层的【屏障功能】损失。长期的这种损伤，就可能会导致几个问题： 第一，由于屏障功能损伤，皮肤受到刺激之后可能分泌更多的油脂——养更多的菌，产生更多的游离脂肪酸，进一步破坏屏障功能——恶性循环； 第二，表皮层细胞会加速分裂，角质形成细胞迅速生成并且补充到角质层表面去； 第三，这种快速的补充造成了“萝卜快了不洗泥”，还没有来得及足够成熟，就冲到第一线去战斗了； 第四，防御能力不够强的这些新兵蛋子没有老兵那么淡定，最后就一整块一整块地掉下来了。 3 这个其实是老生常谈，我们以前也说过很多次。 对付头皮屑，最有效的办法还是抑制真菌，目前我们知道的对付头屑的洗发水，要不然就是含有【PTZ】（我记得不是特别清楚，似乎以前的广告叫做ZPT，是一个含有【锌离子】的成分），【硫化硒】，【水杨酸】，【煤焦油】和【酮康唑】。 从我最喜欢的，也一直在用的露得清T-gel说起。这个洗发水洗完很干，但是我一直是配合霍霍巴油来使用的，我头发比较细软，所以用霍霍巴油按摩头皮之后，用梳子梳顺了，再用T-gel洗去。 这里面含有【煤焦油】，不但控制真菌，而且能够减少皮肤细胞过度分裂（也就是减少新兵蛋子的出现）。 硫化硒的这个产品，我们店里以前也一直有，最近稍微有点缺货？这个洗发水的味儿稍微有点不走寻常路（T-gel其实也有点儿，但是我习惯了吧），弄到手上也是绿了吧唧的，洗完也比较清爽，细软发质的，也推荐和霍霍巴油联用。 含有【PTZ】的，我就不多说了，国内最多的就是这个，宝洁公司的海飞丝，就是用这个活性物的。 含有【酮康唑】的产品，我以前在美国的时候用过一个叫做Nizoral的产品。 至于含【水杨酸】的洗发水，那必须推荐我们老东家的T/Sal啊，和T-Gel搭配使用。 以上推荐，排名不分先后——为啥呢？ 因为为了抑制真菌，必须长期使用。建议每周用两次这种功能型的洗发水，其他的时间你可以用普通洗发水来洗头发。然后隔一周，换一个，至少保证你手头有三个不同的活性物的洗发水。 举个栗子，这一周你用T-Gel，下一周你就用Nizoral，再下一周你就用Selsun-Blue，再来，你就用海飞丝。 总之，让真菌好不容易熬过了这个，就换另外一员大将。 4 抑制真菌。 给真菌换菜，习惯了就给它换一个。 说 ： 对于很多问题来说，坚持不懈，就是解决问题的出路。 |
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