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推拿让孩子不得病或得病易愈，提高免疫力，使得多动、注意力不集中等现象得到纠正。都说小儿推拿好，那又有什么简单的方法，平时可以让宝宝推一推呢?接下来就和小编一起跟随中华保健养生学会来看看吧! 常规儿童按摩方法 1、搓涌泉 引火归元  晚上可以给孩子搓一搓涌泉穴。涌泉穴是足少阴肾经的起始穴，搓一搓涌泉穴可将上焦的火引回下焦。 2、揉板门穴 消除积食  建议早上家长送孩子去幼儿园的时候，或者是散步溜弯的时候，给孩子揉揉板门穴，可以起到消除积食的作用，现代科学证明，按揉小儿的板门穴可促进胃液分泌，增强胃肠蠕动。 3、搓膻中穴 巩固免疫系统 孩子免疫力比较差的，家长可以在每天晚上睡觉前，用自己的中指揉揉孩子膻中穴。  膻中是胸腺的部位，经常推拿，可以让胸腺细胞比较活跃，使免疫系统比较坚固。 4、摩百会穴 醒脑益智、升阳举陷  有的孩子阳气比较虚，冬天手脚容易发凉，有一个特别好的穴位，可以提升孩子的阳气。百会穴，百会穴为诸阳之会，此穴位在督脉上，督脉为阳脉之海。家长可以用自己的拇指或手掌，在孩子的百会穴做顺时针的摩法，可以起到醒脑益智、升阳举陷的作用。 5、捏脊 增加免疫力  具体做法是：家长拇食中三指一同捏住孩子腰骶部皮肤，从下而上捏至颈部的大椎穴。每天可早晚各一次，每次3-5遍。研究表明，小儿捏脊一个月，可改善血红蛋白的分泌。 6、揉肺俞穴 润肺  肺脏喜润不喜燥。孩子经常干咳是由于肺脏燥气过盛。家长可以用食中二指顺时针按揉孩子的肺俞穴，能起到润肺之功效。有的孩子按揉一会儿后，局部发红，这是排出燥气的表现。 专家温馨提示： 1、一些简单的按摩手法，家长很容易操作。可以在临睡前15分钟，对孩子进行头部和小腿部位的按摩。 2、 手法要轻重适度，节奏要相对慢些。注意观察孩子的反应，以他感觉舒适作为判断你手法轻重、快慢的标准。孩子皮肤上要涂抹适量的润肤油。 3、要避风，保持室内温暖。按摩完毕后，孩子可能会微微出汗，建议你不要马上带孩子外出，防止他感冒。 以上给宝宝按摩推拿，减少疾病的小妙招懂了吗?赶紧手动起来，让宝宝健康成长! 更多知识可关注微信公众号njbjysctn |
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