你是不是一开口,别人就避之不及,躲得远远的? 哪怕是和心爱的人在一起,也不好意思有亲密之举? 有口臭的亲们千万不要自卑,口气不够清新不是你一个人的问题。 调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,这个数字更是高达50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。 【什么是口臭】 口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,它严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。 【口臭分两种】
【三个小方法,自测是否有口臭】 1、用任意一根手指头,往舌头背面抹一抹,然后闻闻看,这就是你的口气的味道。 2、找个塑料杯往里面吹气到感觉里面都是热气,然后扣在鼻子上闻一闻,看看是否需要再刷刷牙。 3、在手腕上舔一下,等三五分钟,然后再闻之,这里的味道就是你呼吸的味道。 【预防口臭,做好4项护理】
祖国医学认为,凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与大肠结热者皆可出现口臭,治之原则为清肺胃之热,润肠道之燥。 一杯茶,三味药,生津止渴,去口臭
正常人每天分泌1—1.5升唾液,除了帮助进食和消化,它们还是口腔里的天然清洗剂,如果唾液分泌减少,很容易引起口臭。正因为这个道理,经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴,还能防治口臭。 桂花又名九里香,香味清新迷人,具有止咳化痰、养生润肺之功效,解除口干舌燥、胀气、肠胃不适;经常饮用,可缓解口臭,除口腔异味,还可滋润皮肤。 由于桂花性味辛温,因此在春季最好用性质偏凉的绿茶和蒲公英与桂花相配。
蒲公英不仅能消炎去火,同时又是药食两用的食品,因此没有西药消炎药的副作用,蒲公英泡茶,经口饮用的时候对口腔中的食物残渣有清洗作用,同时蒲公英茶味道清香微苦,可以起到清新口气的作用。 其次蒲公英被称为天然抗生素,具有很好的消炎作用,加之蒲公英清热解毒,对牙周炎、牙龈炎、口腔炎等炎症有很好的疗效,能够改善因这些口腔炎症引起的口臭。 对“肠胃热、胃火旺”引起的口臭,蒲公英的清热解毒作用则起了关键的治疗作用,可以说蒲公英就是胃热的“救火队员”,性质寒冷的蒲公英是胃火大的克星。同时蒲公英还有一定的促进肠道蠕动作用,能加速肠道排泄,对肠胃热有改善作用。
绿茶不仅可以去难闻口气,还可以保护牙齿,能减少造成蛀牙的变形链球菌。绿茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。 绿茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病,如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,也可以用绿茶来改善。
自制蒲公英桂花茶
1、蒲公英叶子洗净,晒到半干,然后烘炒制成茶,备用; 2、绿茶龙井备用(可以用现成的、也可以自己炒制); 3、桂花自然阴干,备用; 4、取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可;
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