如何发现和预防肾脏疾病？（附：保护肾脏你应做到的9件事）

如何发现和预防肾脏疾病……

来自爱肾网

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肾脏病发生一般很隐匿，不容易被发现，作为一名普通人，怎样早期发现肾脏疾病呢？

肾脏疾病早期可能的症状：

1.容易疲劳和乏力

2.高血压/高血糖

3.尿中带血，泡沫尿

4.排尿困难或疼痛

5.夜尿增多/容易口渴

6.眼睑水肿，脚肿等

 

说的夸张一点，大概30%的成年人有发生肾脏疾病的风险，太可怕啦，那么哪些人容易得肾脏病呢？

罹患肾病的主要风险因素：

4个主要风险因素

 

此外，还有8个额外的风险因素：

1.长期使用非甾体抗炎药，如布洛芬和萘普生

2.系统性红斑狼疮等其他自身免疫性疾病

3. 慢性尿路感染

4. 肾结石

5· 肥胖

6· 低出生体重

7· 吸烟

8· 饮酒

肾脏病通常没有症状，发病早期很难被发现，如果自己有上述风险因素，如何知道自己到底有没有肾脏疾病呢？

 

2个简单的检查告诉你是否患有肾脏病：

 

01/尿液检查-尿微量白蛋白/肌酐（ACR）

检查你随机尿液中微量白蛋白的量，确定你有没有蛋白尿，蛋白尿是肾脏发生疾病的标志，尤其适合于糖尿病患者的常规检查，可以发现早期糖尿病肾病。

 

02/血液检查-肾小球滤过率（GFR）

肾功能的检查，通常测血肌酐的浓度，结合你的性别和年龄，带入到公式中即可估算出你的肾小球滤过率。正常是＞90，＜60且时间超过3个月，表明有慢性肾脏病。