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在医学上看来，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过大部分人只当小毛病处理，没有引起足够重视罢了。下面我们来说说肾虚早衰的常见身体症状： 1、体重突然减轻，伴有视力模糊、疲劳、口渴等症状，请检查一下血糖，看自己是否患有糖尿病。 2、耳朵有点痛，而且耳垂变大，这是肾功能在逐步衰退的信号。 3、短暂的胸痛，心脏病发作在首次症状出现3～4个小时内的死亡率高达50%。 4、尿血但无痛感，尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变。 5、清晨起来头晕、头昏，应该警惕颈椎病，原因是颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉。 拯救防止肾早衰的食物推荐： 芝麻：芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效。可用于治疗身体虚弱等等。在中国古代，芝麻历来被视为延年益寿食品。 栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。在享受美味零食的同时就把肾给补了，何乐而不为呢！ 粟米：又称谷子、稞子，能补益肾气。 豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用。 干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 胡桃：性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。 山药：性平，味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。 桑葚干：很好的补肾食物，它可以滋阴养血，主肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，失眠多梦等等。不管是男性还是女性都可以在喝水时多泡着桑葚吃能让身体更强壮，肾气更足。 |
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