红烧鱼是一种家常菜,鲜香味美,口感滑爽,人人喜欢,不仅很好做,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体易吸收。一般以草鱼、青鱼为原料制做。 需要食材 1、鱼:新鲜草鱼、青鱼一条 2、生姜(适量) 3、葱(适量) 4、干红辣椒(适量) 5、盐(适量) 6、鸡精(适量) 7、酱油(适量) 8、料酒(适量) 9、白糖(少许) 步骤 1.将鱼身子横着切2-2.5cm宽的鱼块 要求均匀美观 2、把炒锅置火上开中小火加热,将一块老姜把锅内擦一遍,这样可以防止煎鱼的时候粘锅 3、在热锅里倒油,稍多一点。 4、然后下鱼块煎至两面泛黄 油炸两面泛黄 5、两面煎好后,下葱、姜、辣椒稍炸后烹入料酒。 加入各种佐料 6、再加酱油 这样颜色更美味
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