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全文长3200字，阅读大约需要12分钟 提高孩子成绩，比拼爹妈、上补习班更重要的，竟然是吃早餐！ 这么有趣的结论，并非凭空捏造。而是来自浙江省教育厅的大数据调查。 除此之外，“尖子生的睡眠时间比学困生平均多出一个小时”等结论也着实令人咂舌。
我们应该如何帮助孩子更好地学习？哪些因素对孩子的学习能力有重要影响？各位老师、家长们，快来跟小编一起看看这些数据告诉了我们哪些“金科玉律”吧！ 5月22日，浙江省中小学教育质量综合评价监测新闻通气会刚刚开完，会上发布了一系列浙江省中小学教育质量相关数据。
数据表明，吃早餐对学生学习的积极影响很大，远远超出学生在学习方式、学习动力、自信心、参加校外补课、家长教育水平和家庭收入等方面的优势。 除了早餐问题、还有很多意想不到的因素在影响着孩子的成长和学习。
吃早餐对孩子学习影响巨大，比校外补课还有用 俗话说“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。”早饭对于孩子的生长发育是非常重要的。可现在有些孩子因为种种原因，可能为了多睡一会儿，可能是早上没胃口，省了早餐，或者草草应对。
那么，每天吃早餐的学生与早餐不规律的学生，在学业表现上有差别吗？
这次监测对学生吃早餐的情况进行了调查，调查结果显示： 浙江省每天吃早餐的四、八年级学生分别为87%与67%。
每周吃早餐次数越多的学生，学业成绩越高，其中吃早餐7天的学生，比吃早餐在3天以下的学生平均成绩高出50-70分，相当于多接受1-1.5年左右的教育。
学生每天吃早餐的比例每提高10%，四、八年级学生亲子关系指数分别改善6.16%与5.98%。 所以，为了让孩子以饱满的状态迎接一天的学习，也为了让亲子关系更加亲密，从现在开始，每天为孩子精心准备一顿丰盛的早餐吧！
除了吃早餐，数据还“说”了啥？ 现在我们知道了吃早餐很重要，那浙江省的监测数据还告诉了我们些什么呢？
01 适度作业最有益，保证休息很关键
学生做作业时间越长，学习成绩就越好吗？事实并非如此。
02 早睡早起，劳逸结合很重要
中小学生每天睡多久最合适？
我国其实很早就对中小学生的睡眠时间做出了规定：学生每日的睡眠时间，高等学校8小时，中等学校9小时，小学生10小时。夏季酌量增加午睡时间。
浙江大学医学院精神卫生中心周国岭说，小学生最好晚上9点就上床睡觉，最佳起床时间是第二天早上7点。
“理想的睡眠时长是10-12小时，现在很多孩子晚上要上培训班，回来还要接着赶作业，结果导致习惯晚睡，这是得不偿失的。”
媒体随后在杭州5所小学进行的抽样调查也验证了这一说法。调查结果看，成绩优秀的学生的平均睡眠时间，确实要比偏弱的学生略长。
在被抽样的学生中，仅有一所学校的三年级学生，偏弱学生的平均睡眠时间超过了优秀学生。其他样本中，偏弱学生普遍比优秀学生睡得少，差距最大的每天少睡1小时。 因此，家长们要注意让孩子劳逸结合哦。事半功倍才是理想效果嘛。
03 学习策略差异大，死记硬背不靠谱
把课本、老师说的知识点都背下来，就能拿高分？千万别白花了力气收不到效果。
根据在两种策略上的得分高低，学生可分为“记忆倾向”和“监控倾向”两种类型。
监测对“记忆倾向”与“监控倾向”学生的数学学习进行了对比研究，发现在解决常规问题时，“记忆倾向”学生的得分率稍低于“监控倾向”的学生，差距在1%-8%之间；
但在解决非常规问题时，“记忆倾向”学生的得分率显著低于“监控倾向”学生，差距普遍在20%以上。
而且数学“记忆策略”每提升一个单位，复杂问题解决的准确率减少31%。
由此可见，学习还须基于理解，不能靠死记硬背。目前，主要凭借记忆来学习的学生，需要及时调整学习策略。 04 与其花钱补课，不如鼓励孩子阅读
孩子的兴趣班太多了，没时间阅读？那不如少报一个班，多两小时阅读吧。
“书中自有黄金屋”这句话可不是说假的。调查发现，阅读对学生学业水平、学习品质等有积极影响。
数据表明： 一学期内读完9本及以上课外读物的学生，比读完2本及以下的学生阅读成绩高36分，这相当于多接受一学年的教育；
| 来源：中国教育报 |
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