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头不入水的自由泳腿练习视频
头不入水的自由泳腿练习视频。
自由泳初学几点就会啦
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快速学会游泳的人,全靠这5个口诀!这个非常简单易记:划手腿不动,收手再收腿,先伸手再蹬腿,手腿伸直漂一会。(1)手和腿的配合非常...
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克洛伊。克洛伊-萨顿教你自由泳换气。半镜出水--自由泳换气技术的关键。说明:一臂前伸,一臂体侧,侧身打腿,转头出水,半镜换气。说明:划手换气同一侧,转头换气边推水,头复位后手入水,一只眼镜不...
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从零自学自由泳视频第一集——八卦腿「入水为鱼」
自由泳,到底是高肘好还是直臂好?
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教你怎么游自由泳(自由泳教程)
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