夏季开胃凉菜打开食欲大门|冲菜肥肠,蚕豆拌虾仁,椿芽白肉,爽口腰片

夏季是一个充满美食诱惑的季节，而夏季凉菜，对于许多食客来说，是夏季必不可少的。在夏季，人们食欲不振，胃口差，这时，降温、解暑、开胃的凉菜尤其显得重要。夏季凉菜不同的口味以及千变万化的色彩，引诱人们渐入美食佳境，打开你食欲的大门。

1

蚕豆拌虾仁（味型：椒麻味）

原料：鲜虾仁12 个嫩蚕豆100 克红花椒、小葱叶、盐、味精、香油、黄酒、鲜汤各适量
制法：
1.将蚕豆去皮汆熟，漂凉并沥干水分，待用。
2.虾仁纳盆加盐和黄酒腌渍好，入开水锅里烫熟待用。
3.将红花椒和小葱叶一起剁成末，入盆后加鲜汤澥散，然后放入盐、味精和香油调味，倒入去皮蚕豆、虾仁一起拌匀，盛入盘内即可。
特点：麻香适口，色泽翠绿。

2

冲菜肥肠（味型：芥末味）

原料：腊肥肠100克青菜尖150克盐、糖、醋、味精各适量
制法：
1.将青菜尖洗净切碎，下锅炒至刚断生即盛入碗内，加盖密封静置8小时成冲菜。
2.将腊肥肠蒸熟后切成丝，待用。
3.将制好的冲菜纳碗加盐、糖、醋和味精进行调味，再放入切好的肥肠丝一起拌匀，装盘即成。
特点：色泽清新，开胃爽口。
说明：腊肥肠是将新鲜肥肠加盐、花椒、小茴各适量，码味3 天后吹干，用柏枝烟熏上色即可。

3

椿芽白肉（味型：家常味）

原料：二刀肉200克鲜椿芽20克阴豆瓣30克复制酱油、熟油辣子、鲜汤各适量
制法：
1.将二刀肉入水锅内煮熟，在原汤中浸泡半个小时后片成大片，待用。
2.椿芽洗净，用开水焯烫一下切碎，待用。
3.将阴豆瓣炒香，纳盆加入少许鲜汤进行调味，再下入切好的肉片和椿芽碎，调入复制酱油和熟油辣子，一起拌匀即可装盘。
特点：椿芽清香味浓，成菜色泽红亮。

4

爽口腰片（口味：椒麻味）

原料：猪腰300 克红小米椒颗20 克姜片、葱结、葱花、蒜米、姜米、花椒油、藤椒油、料酒、盐、味精、生抽、香油、葱油各适量
制法：
1.把猪腰改刀切片，下入加有料酒、姜片和葱结的开水锅里，汆熟后捞出来备用。
2.往盆里放入红小米椒颗、蒜米、姜米、花椒油、藤椒油、盐、味精、生抽、香油、葱油调匀后，加入汆熟的腰片拌匀，装盘时撒些葱花即可。