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人过40，就进入了人生的中年阶段，很多人都感慨，感觉身体大不如从前了。在40后的寿命关键时期，要警惕这3种疾病，最受它们威胁。 一、心血管疾病 40岁后，有的朋友被检查出了心血管疾病，甚至有的朋友在30多岁就患上了，不得不引起大家的重视。年轻时期，不良的生活习惯（如经常熬夜、酗酒、抽烟等）、饮食习惯、工作压力过大、情绪易激动等都会增加高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病的发生。 所以，40岁后，除了改掉不良的习惯外，还要适度的运动锻炼，定期的检查身体，监测血压、血脂指标，可以增加动脉造影检查，防止心血管意外时间的发生。 二、癌症 40岁后，要重点防防好5种癌症： 1.肺癌：每年做一次低剂量的肺部CT筛查。 2.肠癌：每5年做一次结肠镜的检查。 3.乳腺癌：40岁后的女性每年做次乳腺检查，包括乳腺彩超、钼靶等。 4.胃癌：每年做一次胃肠超声。若平时感觉胃部不适，要及时就医检查；有胃癌家族史的建议每年做一次无痛胃镜。 5.肝癌：40岁后每年做一次腹部超声检查。 三、各种慢性疾病 高血压和糖尿病是目前终身需要服药的慢性疾病，一旦被确诊，就只能控制，无法治愈。40岁以后，体检时要注意血糖和血压的监测，尽量将血糖控制在正常的范围内。高血压很大程度上和平时的饮食有关，控制食盐的摄入量，减少摄入高油脂、高脂肪、高胆固醇的食物。 40岁后不仅要预防这些疾病，还要加强身体锻炼，提高自身的免疫力，才能抵抗疾病的入侵。 更多心血管健康资讯，请关注微信公众号：心一康 ahea-xyk |
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