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小喵不想吃饭的时候， 很喜欢煮上一锅面条， 然后直接浇上花生酱 加点调料， 味道特别香浓， 简直就是懒人版个沙县花生酱拌面 防腐剂添加剂风波搞得轰轰烈烈的 尤其在各种酱料中更是常见~ 花生酱 一瓶花生酱，试想如果里面没有哩哩啦啦各种添加，保质期怎么可能长达几年之久？！那如果想吃新鲜健康的花生酱，就要自己动手了啊，其实自己制作花生酱是很简单的呢~ 花生酱以优质花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。优质花生酱一般为浅米黄色，品质细腻，香气浓郁，无杂质。 花生酱 花生，滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”。花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。其实，每天吃花生的量不是很多的话，是不会发胖的。 所以，吃货们，放开去品尝这美味的花生酱吧！下面小喵手把手教你DIY花生酱！ 材料：花生1斤左右； 做法： 1、先将花生用微波炉（也可以翻炒几分钟），主要是为了给花生脱皮； 步骤1 2、将脱皮后的花生，放入JESE玻璃杯，选择“果汁键”搅拌，搅拌过程中一定要用搅拌棒不断戳，来回顺时针旋转搅； 步骤2 3、约搅拌得差不多后，就可以了倒出来了。 步骤3 温馨提示：如果不想动手用力戳，那么可以放些食用油（花生油也行）再搅拌，这样就行了，其实搅拌出来的效果是一样的。 一般人群均可食用，脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。 花生酱 |
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