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豆类植物含有一种叫异黄酮的特殊成分，常吃黑豆能预防多种疾病，而且用醋泡的黑豆更有效果，醋泡黑豆就是很好的乌发食物，可滋阴壮阳、益精补血。 醋泡黑豆 常吃醋泡黑豆可以促进身体对黑色素的吸收，从而使早白的头发慢慢脱落，长出黑色的头发。没事的时候吃上一两勺，既黑头发，还能起到美容养颜的效果。 黑芝麻也是补肾的好东西。女人男人常喝黑芝麻对身体有很大的好处。它有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
黑芝麻糊冲饮 纯手工研磨而成的黑芝麻糊，口感细腻很美味，对于长期熬夜出白发的人，睡眠都不怎么好，此刻建议大家多吃黑芝麻核桃粉。
桑萁营养丰富，酸甜可口，老少皆宜，因为它富含多种氨基酸、维生素和钙铁元素，被医学证实它有补肾、护肾的功效。 桑葚干 这款桑葚采用纯手工制作而成，尽精选上好的桑葚，经过多重晒干制成，口感酸甜可口，吃起来很美味。
说到防止脱发白发，怎么少的了核桃这一种食物呢?坚果类的食物一向都是对头发非常有好处的。
山核桃 核桃中的蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化，并且还能乌发。 |
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