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在生活中很多糖尿病人，因为害怕血糖升高，本能地排斥一些很甜的水果。但是呢！很多人都么有注意到水果中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对糖尿病人防治动脉硬化、视网膜病变、便秘等症状都很好多。那么，有没有一种水果可以二者得兼，既能补充膳食纤维、维生素等必需营养，由不必担心血糖升高呢？ 这是肯定的，有一种水果完美解决了这个问题，它就是罗汉果。这是在我们生活中会经常拿来泡水喝的一种，它是一种水果，但也是一种药，治疗感冒是非常好的，大家可以试试看。
一般水果中大量存在的果糖、葡萄糖在罗汉果中含量很少，它的甜腻口感，来自于它含有的一种特有物质——罗汉果甜甙，它的甜度是蔗糖的300倍，而热量几乎为零。大量科学研究证实，罗汉果甜甙显著改善糖尿病动物模型的受损的胰岛细胞功能，改善糖尿病症状，对正常动物血糖水平几乎无影响，所以，适量食用罗汉果对糖尿病人的血糖水平不会造成不利影响，是糖尿病人或肥胖者、三高病人理想的甜味替代剂。
罗汉果作为一种中医传统药材，还具有清咽润嗓、清肺止咳、润肠通便之功效，可用于治疗急慢性支气管炎、扁桃体炎、大便秘结等。罗汉果甜甙是罗汉果中最主要的有效成分，是一种良好的药食两用养生佳品。罗汉果因其极低的蔗糖含量，还可用于预防龋齿。
说起罗汉果，罗汉果是一种具有多种功效的果品，其营养价值很高，受到广大人群的普遍喜爱。罗汉果性凉味甘，具有清肺润肠的功效。并对百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘、急性气管炎、扁桃体炎、咽喉火、胃炎等症状均有很好的疗效。很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用。 它也可=可以泡水，但但是它是一种很好的药材及水果，不管是泡水还是煮来喝，效果都是很好的，所以现在的很多人平常都会是不是泡它来喝。 |
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