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每晚九点 让我陪你 慢下来的人生，才能走得更快 文 | Angela 慢下来的人生，才能走得更快 来自365读书 00:00 14:05 主播：云公子 晚上好，欢迎收听365读书。我是云公子。端午小长假过的还好吗？假期是不是让你满血复活又投入到紧张的工作当中去了呢？我身边有很多朋友会趁着假期安排一个短途的出游，所以朋友圈里到处是美食美景，对于喜欢窝在家里的我来说无疑是个端午节除了粽子外最好的福利了。所以我想，无论选择什么方式来度假，只要能让自己身心放松，放慢脚步，好好的享受生活才不算辜负生命。今晚为你读慢下来的人生，才能走的更快。 作家刘墉写过一篇文章，叫做：谈效率，人人可以一石二鸟。其中谈到自己是如何利用时间的。
他说，某一天在看50分钟电视新闻的同时，他还完成了另外几件事：烧咖啡、写了一封信、发出去5篇稿子、看了全球股票市场、还发了一封传真。
他的观点是：在这个飞速进步的时代，每个人都会被逼得分秒必争，只有懂得利用时间，才能跑在最前面。
这种想法在当今社会颇受推崇，也有越来越多人主张“一心二用”。
因为现代人生活节奏快，时间宝贵，同时做多件事，是效率高的表现，可达到“一石二鸟”的效果。
但，这是真的吗？ 约翰·列侬曾经说过一句话：当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。
快节奏生活给现代人带来便利和物质享受的同时，也带来了明显的副作用：焦虑的心理、疲惫的精神，和每况愈下的健康。
只追求速度和效率，意味着你每天都在追赶时间的脚步，总是在担心时间流逝了，而自己却一无所成。
事实上，这种诚惶诚恐的生活方式，只会让你的担心最后变成事实。
我曾经对这种生活方式深有体会。
多年前，我刚到一家媒体工作时，每天典型的工作方式是这样的：
首先，每天都得有稿件提交给主编，于是一大早开完例会后，当务之急就是先打开电脑写稿子。但在写文章的同时，我一边查阅电子邮件，一边还偷偷开着QQ时不时瞄上两眼，生怕错过群里的只言片语。
与此同时，也不能忘了应答桌上此起彼伏的电话声，同时准备好迎接主管们随叫随到的发号施令。
总之，那时的我仿佛长着三头六臂，Anytime Anywhere，你都能找到我，而我也一直在忙碌着。
可这种状态下的工作效果并不理想。我一心多用，写出的文章达不到质量要求，和朋友们的聊天三心二意，而就连应答主管们的训话，也显得不够专注。
于是，焦虑、疲惫、坏脾气由此而生。
反省之后，我调整了工作方式，将每天的工作，根据轻重缓急，先理清先后顺序，然后再一件事一件事、依序完成。效率和效果都大大改善。
想要一心多用追求高效率的人们，大多是因为贪婪而急于求成，将自己幻想成智能机器人，可以在多命令下，同时完成多任务。
但人毕竟不是机器。人的专注力有限，若想高质量完成当前任务，就得给予它最高程度的关注。
这是上帝造人时，而赋予人与众不同的一个地方。如果无视这个事实，一心求快贪多，结果往往适得其反。 作者：Angela，坐标澳洲悉尼，二宝妈，国内外媒体工作经验十余年。 |
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