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洋葱，大家熟悉的不能在熟悉的蔬菜，市场一斤也只有几块钱。它是男人们酒桌上最常见的下酒菜，也是我们的家常菜。下面有几种常见的下酒菜，也顺便跟你们说说吃洋葱的好处。 洋葱炒牛肉，洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。在这个谈癌色变的社会里，有一种食物能够预防癌症，这真是一个天大的喜讯! 鱿鱼炒洋葱，洋葱含有的蛋白质糖化会造成身体机能减退，产生和老化有关的AGE物质，洋葱可控制血糖，间接预防AGE生成，防止老。 洋葱土豆焖饭，洋葱可当成抗糖尿病药喔!因为根据降低血糖临床试验，的确具有80%的效果，同时不会引起低血糖状态，是安全又有效的抗糖尿食。 洋葱炒猪，洋葱味辣，性微温。具有发散风寒的作用。生吃洋葱可预防感冒。洋葱中白皮洋葱适合生吃。 洋葱虽好，但是不可过量食用，因为过量食用会产生胀气和排气过多，给自己和身边的人造成不快。 |
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