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喊叫，在我的教学方法里面，是一堂必修课。别人探讨的是要不要喊，喊有什么好处，而我要求学生一定要喊。而且在学生学球不到10次，就开始喊。 在我看来，喊叫对于打球的好处太多了： 第一个作用——放松 我们知道，人紧张的时候会屏住呼吸，捏紧拳头。憋气和捏紧拳头，看似毫无关联，却又相绊相生。 喊叫是一种释放的力量，类似蒸汽机的气动原理。当你在触球的一瞬间喊出来的时候，你是不可能做到捏紧球拍的。所以当我发现学生由于紧张而影响击球的时候，我会要求他们喊出声音来。很多女生，开始的时候声音很小，从嗓子眼发出来，慢慢强迫自己喊下去，声音开始变大，有些温柔的女生最后喊叫声会声震球场，成为现实版的莎娃，阿扎。 第二个作用——动作充分流畅 喊叫的时候，我会让学生尽量拖长气息，这种拖长气息会让他们把动作拉长，气息不停，动作不止。这并不是由人的意志为转移的，气息越长，挥拍动作就会越完整，越充分。一万次提醒挥完，往往不如，不知不觉的喊叫更有效果。而这个完整的挥拍过程，会出奇的流畅。 第三个作用——控制节奏 喊叫的频率与挥拍的频率是一致的，开始练习，我要求学生慢挥拍，但是如果发力不对，这个慢挥拍会变得磕磕绊绊。这时候，我会要求他们尽量将喊叫的声音拉长，放松的慢挥拍会自然而然形成。 而对于我作为陪练，喊叫在这方面也是大有用处的，我可以对我的喊叫力度和频率进行控制，达到与学生挥拍力度和频率相适应，从而延长多拍回合数，让学生充分感觉到“上瘾”的魅力。 当需要提速和提高频率的时候，我也可以通过缩短喊叫时长，加大频率来增加击球力度，达到一拍紧似一拍的目的，向对手施压。 第四个作用——保证体能 我的教球方法对于体能要求极高。因为我从不喂多球，从学生上第一节课就是全程陪打，我必须把这种长时间的陪打过程变成有氧运动才能够做到可持续。喊叫可以有效的延续我的运动时间。 这种习惯，让我炼成了一种新的打球武器，我可以用呼吸拖垮对手，永远比对手长一口气，对手往往会因为气息不够最后导致失误，这种失误还会有连锁反应，就是节奏被拖垮，体能透支。 第五个作用——克服紧张 这一点与第一点放松不太相同。第一点的放松更多的是让身体放松下来投入击球。而在比赛的关键分，还是会有很大心理压力。这时候，大声喊叫，就像走夜路吹口哨，给自己壮胆的意味一样。我们看到莎拉波娃在破发点，或者赛点之类的关键分，喊叫分贝会明显高于平时的击球，这种额外的高音喊叫，就是这种心理成分的喊叫。 第六个作用——保持专注 很多学生开始喊叫的时候会不好意思，而也有旁边揣摩我教球的球友，偶尔也会喊几声，但是那种心虚的喊叫，一听就听出来，过一会他们就会自己放弃，当你感觉到不好意思的时候，说明你的注意力并没有集中在它该集中的地方。你还能够感觉到不好意思，那么不好意思，你这个注意力不及格。全情投入的喊叫，会帮助你实现足够的专注。
第七个作用——提升自信心 网球是一项极度要求自信的运动，丝毫的自我怀疑都会毁了比赛。试想，上一标题中提到的那些不好意思喊出来的球友，面对一个声震全场的选手会是神马样子？敢于喊出来，本身就是自信的体现，而震慑对手，不过是一个副产品，并不是有意为之。
至于说有人会通过感觉干扰对手，可能有人会这么干，但是不正当手段，我不提倡。 以上是喊叫对于打球本身的作用，对于打球之外，也是好处多多的。 第一，心理健康 日常生活的压力和堆积的负面情绪，可以通过喊叫释放出来，其他的喊叫的地点和方式，总会让人感觉这个人是不是心理不正常。而网球，提供了一个最合情合理的释放机会，此时不喊，更待何时？ 第二，泻火 网球的喊叫不是来源于嗓子，所以不存在喊破嗓子的情况，恰恰相反，如果上火，球场喊一喊，就有可能没事了，比刮痧，揪喉咙管用得多。 第三，健康与减肥 网球的喊叫来源于所谓的“丹田之气”，这种喊叫很深，可以带走大量的热量，跟公园大爷大妈的喊叫原理类似，但是程度更深，效果更好。
最后说下如何喊叫，一般认为是挥拍击球的时候开始吐气喊叫。不过我觉得这个难以量化什么时候算开始挥拍，所以我统一要求，触球的时候喊出来，随着回合的增多，细微的差别很快就会被抹平，触球喊这个容易量化的指标，更具有可操作性。 随着击球强度的加大和击球节奏的加快，喊叫往往不能满足氧气的提供。这时候就要“抢气”，在两次挥拍的间隙多吸半口气，记住是半口气，如果是吸一口气，后面的节奏就会被打乱。
关于喊叫的分贝，这个不用去强求，这是自然发生的，声大声小其实并不由你自己控制。往往由声线决定，不好的消息是，往往越是温柔，细声细语的女生，喊叫起来分贝可能越大。而男生则相反，喊出来声音发闷。
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