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按正确来讲是开天地根，而不是开天门，天门在头上，太阳穴和头顶正中一线交汇地方，有一个坑，尤其是小孩，一摸这地方非常软。这地方就是卤穴卤门，这地方才是走天宫要出去的地方。但是打开天地根一定不要急，有一种说法，就是主动和被动，主动的打开天地根，去强行的开辟它。被动的打开天地根，就是身体的精气神达到足的状态，慢慢把它冲开了，这是被动的状态。被动状态能达到圆满，而主动状态往往欠缺火候。这里面有一个特别有意思的现象，当打开天地根，出神的时候就可以从百会出去，但是从百会出去如果达不到非常饱满的状态，就不属于天宫，属于出体玩玩，而真正奔天宫是精气神非常圆满了，或者是体一非常圆满了，从卤门上走，这才是奔天宫，去的地方不一样。冲开天门以后是什么样，冲开天门以后，会感觉天地的气直灌全身，从百会咣的一下进入身体，身体会有一个不适应。因为身体本身是封闭的，习惯了封闭的状态，冷不丁一打开，外边气一进来，自然就会有一个调节和适应的过程。时间长了以后就适应了，就感觉不到气的冲击了，但实际上气仍然像身体不停的灌注，这个时候就是天地灵气在改良肉身。也就是说五心朝天你又多开了一心。打开天地根以后千万不要害怕，一般人会害怕在什么地方呢，因为一旦打开天地根时候，分内开外开，内开以后会感觉外面气流漩涡一样从百会往里钻，当外开的时候，就是内开把这个地方打的似开非开，就能达到内引外气，达到外气外开时候，由外而开打开天地根的时候，会有一股凉气，进入头脑身体，这股凉气你可能会害怕，但是进来时候会感觉身心舒畅，身心非常清凉的感觉。打开天地根以后进来的是灵气，别想着进来的是氧气，氧气是从肺里进的，从肺泡，吐纳就是为了肺泡充满氧气，让血液里氧气越来越足。五心朝天讲的是两个脚心在双盘时候冲着天，两个手心放在膝盖上冲着天，还有顶门也就是百会冲着天，这叫五心朝天。手心脚心还是比较容易吸纳天地之气的，但是百会要想冲开就难了，植物的根在大地里，人的根和植物的正好相反，长在头顶上。想要真正的开天地根，要求精气神非常旺，而且还要求一点：静。达不到这个静，就开不开，累死也开不开。
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