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颈椎病是一种慢性的疾病，在生活中汽车司机，行政文员，财会人员及电脑操作员，教师，警察，这一类职业特性的特别容易患上颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出这些症状，颈椎病是一种比较常见的疾病，在生活中很容易发生。但是，很多的人对颈椎病都没有提高警惕，不重视颈椎病的发生。随着年龄的增长，颈椎及其椎间盘的生理功能逐渐减退，劳损和外伤等原因加速了这种退行性变的过程。  所以得了颈椎病可以通过一个穴位解决，这个穴就是我们说的后溪。这是小肠经上的一个穴，奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，百用百灵。  一、后溪穴 后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响  二、镇静止痛、通经活络——合谷穴  【取穴定位】位于手背部，在拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点处。 【按摩方法】按摩者可以用一手拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次，两手交替，以局部感到酸胀为宜。 【 功效主治】此穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的作用。多用于治疗颈椎病、落枕、腕关节痛，以及手臂麻木、疼痛，腰扭伤等。 一天开始，每天坚持，久而久之，才能改善颈椎病，相信专业的方法，相信坚持的力量，相信自己努力的结果。坚持才会有作用！不要坚持几天坚持几次说没效果就不做了，以质变引起量变！ |
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