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脑出血,又叫脑溢血,多发生在40～70岁的人,其中50岁以上的人发病率最高,是一种死亡率较高的疾病。  脑出血起病较急,发病时间只有数分钟或数小时，脑溢血发生在颅腔内部，肉眼不能看到，在发生脑出血的人中,50%有先兆症状。很多人在发病前1～2天或前几小时,都有一些早期信号,医学上称为“中风先兆”。 可以从以下7大先兆症状来排查脑出血,以便早发现、早治疗。 1、突然口眼歪斜 口角流涎,说话不清,吐字困难。与人交谈时突然讲不出话来,或吐字含糊不清,或听不懂别人的话。这些征兆表示有血压波动或脑功能障碍,是脑出血或蛛网膜下腔出血的预兆。2、自主神经功能障碍的表现 突然感到全身疲乏、麻木、无力、活动不便,出虚汗,低热,胸闷,走路不稳或者突然跌倒,心悸或者突然出现打嗝儿、呕吐等。 3、突然头晕头痛 突然感到头晕、周围景物在旋转,站立不稳甚至晕倒在地。疼痛常常位于出血一侧的头部,在颅内压增高时,疼痛可以发展到整个头部。头晕常与头痛伴发,特别是在小脑和脑干出血时。这些表现可以短暂地出现一次,也可以反复出现或逐渐加重。 4、突然感到眼部不适 大多是暂时性视物模糊,以后可自行恢复正常或出现失明。眼底出血眼部明显充血，看东西时模糊不清。这也是脑溢血的一种表现。  5、突然出现意识障碍 表现为精神萎靡不振,老想睡觉或整日昏昏沉沉，对任何事都提不起兴趣，严重者甚至昏迷不醒。性格也一反常态,突然变得沉默寡言,表情淡漠,行动迟缓或多语易躁,也有的出现短暂的意识丧失。这也和脑缺血有关。 6、恶心呕吐 脑溢血时头部血压升高，出现眩晕，脑膜被血液刺激，极易出现恶心呕吐的症状。 7、机体不受控制出现偏瘫或者言语不清等情况，大脑出血，无法控制身体各部位。 一旦发生上述一项或几项情况，最好立即救治，别耽误，以免日后追悔莫及。 日常预防脑出血，可以从以下个方面加以预防: 一、注意劳逸结合。二、注意饮食 饮食以清淡为宜,少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，多吃一些能够降脂、降糖、降压，对脑血管有益的食物。 ①苏子油 苏子油就是日常此的苏子压榨成的食用油，其含有约65%的α-亚麻酸，不仅能够清理血液垃圾，降压降脂，预防心脑血管疾病，调整临界性高血压，预防糖尿病同时对智力和视力都十分有益，还可帮助老年人预防老年痴呆。 ②蓝菊根 蓝菊根富含大量菊粉，菊粉是一种可溶性膳食纤维，是目前发现的最易溶解的膳食纤维之一，溶解性极好。有降血脂、降血糖、促进矿物质钙吸收的功效。日常中可每日泡一杯蓝菊根水代茶饮，还可起到降脂降尿酸的效果。 ③荞麦和莲藕 荞麦含白米所没有的维他命B1、B2及铁分，有除去体内多余热气和水份的作用，常用于帮助治疗偏头痛、高血压和眼底出血。莲藕则有止血效果。荞麦的新鲜叶子和莲藕节的部份合煎饮用，对高血压、眼底出血及紫斑病都有效。不过，会使身体发冷，畏寒症的人要避免食用。  三、严禁吸烟饮酒。四、保持大便畅通。五、蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时,动作必须缓慢。六、注意季节变化,防寒避暑,适当增减衣物,避免血管舒缩功能发生障碍,血压波动幅度加剧而发生意外。 |
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