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作者心语 首先，说说养生、摄生、卫生三个词。什么叫养生呢？养生即保养、培养你的生机与活力，使你的生命更加的生机勃勃。摄生与养生的意义相近，摄者，拿也、摄也、抓来的意思，即把自己的生机和生命掌握住、控制住的意思。而卫生的意思就有所不同了，卫生就是维护、保护、保卫的意思，比起养生和摄生的内涵要差那么一点点。 养生主要是养生机、养生命，生机在哪里呢？固然在身体，根本在心理。说道底，人的病是心生的，而健康也是心生的。我们常说心灵心灵，心是最灵的。只要能把心灵打扫的干干净净，你的疾病和命运就都能扭转。  实际上，所有的疾病都提示着我们：你有缺点和错误了。疾病是一种惩罚，如果不改可能还会有其他的事情。我们要学会并读懂身体的语言，好好的从身心上修养自己。 心安才能平安，心平才能和平。心决定性，叫心性；性决定命，叫性命；命决定运，叫命运；运决定气，叫运气；气决定色，叫气色；色决定相，叫相貌。原来一切的根本都在于心和性。那么这个“性”字，是一个“忄”（竖心旁)，加一个生命的生，说明性是心生的。 以上这些道理必须要参悟，人生必须要觉悟，“悟”字怎么写？一个“忄”（竖心旁)一个吾字，吾者我也。所谓悟者，就是悟我的心，还是要在心上下功夫；在我的心上下功夫，而不是在别人的心上下功夫。  |
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