|
牙签牛肉 May 12, 2017  记得为了减肥，我曾夸下海口：从此忌荤！ 可是这是多么打脸地决定 尽管我们一再痛斥荤腥 但是老祖宗们好不容易熬到食物链顶端 不吃荤好像对不起这个头衔 （素食主义者勿喷） 为了既满足嘴巴的欲望 又能保持体形 无肉不欢的人还是选择精蛋白：牛肉吧  牙签牛肉粒 制作分量：250克，制作时间：10分钟 Making material  牛肉：250克 250 g beef Katsu  油：适量 Oil: moderate  盐：4克 4 g Salt  酱油：15克 15 g Soy sauce  孜然粉：适量 Cumin： right amount  辣椒粉：适量 Chili powder: right amount  Production steps：制作步骤   1：将牛肉切块，放入酱油腌制半小时 2：将牛肉串入牙签 3：将辣椒粉撒在牛肉表面 4：锅中倒入油加热，然后倒入孜然粒炸香 5：油热后将牛肉倒入锅中，炸到金黄 6：炸好后出锅，用厨房纸吸走多余的油 7：将其装盘即可 ‖‖‖ 简单地备上食材
|
|
|
