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导读：急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时，临床表现常为轻者当时并无明显痛感，但休息后次日感到腰部疼痛，腰部活动受限，不能挺直；重者则伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重。一般急性腰扭伤时不宜立即改变受伤时的体位，宜使患者保持一段时间以缓解体位突然的该变导致气血运行的紊乱，从而加重疼痛，对此介绍几种迅速缓解急性腰扭伤的方法供大家参考，因为有了这些效廉之法，来了扭伤也会潇洒！  腰正中痛     人中属督脉，为手、足阳明，督脉之会，位于鼻嘴唇沟的上三分之一与下三分之二交界处，《通玄指要赋》载“人中 除脊膂之强痛”，《玉龙哥》也载“强腰脊背泄人中，挫闪腰痛亦可攻”，督脉位于腰背正中，故针刺或点按人中以流泪为度，治疗急性腰扭伤之腰正中痛有奇效。 龈交穴位于督脉，一般急性腰扭伤1~2小时后，龈交穴附近会出现血肿或硬结，点刺血块出血或挑刺硬结，治疗急性腰扭伤之腰正中痛有奇效。 后溪穴属于八脉交会穴，通于督脉，手太阳小肠经的输穴，在手尺侧，微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际处。若急性腰扭伤之腰正中痛或旁开1.5寸或3寸处之足太阳膀胱经处疼痛，配合取后溪穴有良效。 当人体双手掌相合，根据全息理论认为，大拇指一侧对应人体前正中线即任脉，小指一侧对应人体后正中线即督脉，依次划分则腰部正中对应人体第五掌骨尺侧，当腰部正中发生疼痛时，可在全息反应处第五掌骨尺侧寻找敏感点针刺点按治疗，疗效可靠。 腰夹脊痛   手三里穴属于手阳明大肠经腧穴，在前臂背面桡侧，在阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处，《针灸甲乙经》载：“腰痛不得卧，手三里主之”，《太平圣惠方》也载：“屈伸难，手三里主之”。因手阳明之筋夹脊，夹脊即腰正中旁开0.5寸，故取穴手三里治疗急性腰扭伤之腰夹脊痛有效。 腰痛全息2号穴位于第四五掌骨之间，当腰部夹脊发生疼痛时，可在全息反应处第四五掌骨处寻找敏感点针刺点按治疗，疗效可靠。 腰旁侧痛   太冲穴属足厥阴肝经输穴、原穴，位于人体足背侧第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。《灵枢》载“肝足厥阴之脉，是动则病腰痛不可俯仰”，同时根据全息理论对比双手掌腰痛对应部位，足背侧第一、二跖骨相当于腰旁侧远处，故对急性腰扭伤之腰旁侧痛有良效。 腰痛全息3号穴位于第三四掌骨之间，当腰旁侧1.5寸处发生疼痛时，可在全息反应处第三四掌骨处寻找敏感点针刺点按治疗，疗效可靠。 腰痛全息4号穴位于第二三掌骨之间，当腰旁侧3寸处发生疼痛时，可在全息反应处第二三掌骨处寻找敏感点针刺点按治疗，疗效可靠。 腰痛全息5号穴位于第二掌骨桡侧，当腰旁侧3 寸以外发生疼痛时，可在全息反应处第二掌骨桡侧寻找敏感点针刺点按治疗，疗效可靠。 |
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