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这样吃鸡柳！ 好吃不上火！ 材料 鸡腿 鸡蛋 洋葱 淀粉 面包糠 味极鲜 蚝油 料酒 步骤  鸡腿洗净，用刀剔除骨头  去掉鸡皮和筋  切成条状  加入味极鲜，耗油，料酒，白糖，大蒜腌15分钟  一碗蛋液，一碗淀粉，一碗面包糠！鸡柳先沾淀粉，然后裹蛋液，最后裹面包糠  铺在锡纸上  烤箱预热200℃，烤20分钟  洋葱切碎  锅中少许油，油热，倒入洋葱碎炒香。炒至微焦最好  倒入烤好的鸡柳，翻炒均匀  Y(^o^)YY(^o^)YY(^o^)Y (o゜▽゜)o☆[BINGO!] |
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