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来自: 小鱼儿33 > 《未命名》
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如何看自己是不是x型腿啊?如果是x型腿会有什么后果?会不会影响身高问题?-形体塑造-靓美网...
如果是x型腿会有什么后果?与O型腿相反,x型腿是指两足并立时,首先是两侧膝关节碰在一起,而两足足跟则靠拢不了,走路出现两膝"打架"互碰的步态。男女青年如果得了x型腿这种下肢畸形,不仅...
瘦腿,翘臀,强化膝关节,男女通用!
瘦腿,翘臀,强化膝关节,男女通用!下面这套动作瘦腿、翘臀,还能强化膝关节,MAX推荐的是不是很棒!每个动作15-25次,循环2-3组。美腿、美臀。
瘦腿、强化膝关节,男女通用!
瘦腿、强化膝关节,男女通用!下面这套动作瘦腿、翘臀,还能强化膝关节,推荐的是不是很棒!每个动作15-25次,循环2-3组。美腿、美臀。
瘦腿、翘臀、强化膝关节,男女通用哦!
瘦腿、翘臀、强化膝关节,男女通用哦!我们有一个舞者活跃交流的舞蹈论坛。舞者朋友在论坛互动,就等你啦。下面这套动作瘦腿、翘臀,还能强化膝关节,推荐的是不是很棒!每个动作15-25次,循环2-3组。NO...
膝关节
膝关节 膝关节---伤不起但保养得起呀!或许很多中老年人都会担心或是已经患了膝关节损伤的毛病。信专家 得永生啦啦啦~拿一拿。当你正...
X型腿、O型腿的体态矫正
X型腿、O型腿的体态矫正。图中是两种腿型,前者是O形腿后者是X形腿。然而问题绝不仅于此,X/O形腿还会使下肢的力线发生改变,膝关节内侧...
膝关节---自我保养方法,值得分享与珍藏!
膝关节---自我保养方法,值得分享与珍藏!或许很多中老年人都会担心或是已经患了膝关节损伤的毛病。信专家 得永生啦啦啦~1、拿一拿。当...
保护膝关节
保护膝关节。游泳,步行,骑车对膝关节损伤都比较少。躺卧抬腿与床面呈45度,循持一秒后还原,两腿交替练习,重复50次锻炼膝关节周围肌肉!
“五字疗法”缓解腿痛
“五字疗法”缓解腿痛按:即将一只脚搁在离地约1米高的窗户、护栏等处,用双手按压膝关节,两腿交替各压200~300下。老人下蹲时,应手扶床头或者门框进行锻炼,膝关节弯曲的角度不要小于60 度,否则起身...
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