|
身边的朋友中，很小年纪就开始生白发了，其实这个现象很多人都中招，现在的社会经常熬夜会产生压力过大等因素，从而导致早白。一旦出现早白，绝大多数人会选择去染头发，但总是染头发不仅对身体的伤害又巨大的伤害，而且染发只是治标不治本。难道我们就没有其他办法可以让头发变黑呢？其实是有的，就在我们的身边，比如在农村常见的它们。
马齿苋被称为“白发的克星”，含有丰富的葡萄糖、钙、蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸，还有微量元素铜。。经常食用马齿苋能增加表皮中黑色素细胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素细胞及黑色素的生成减少，从而使皮肤光洁柔嫩，对治疗白发尤其有益。马齿苋生食、烹食均可，柔软的茎可像菠菜一样烹制。
侧柏树在农村经常看见，其实它的叶子可以用来治疗白发，用柏树叶放入锅中煮开，然后用水直接洗头发，坚持几天非常有效，或者用白酒浸泡一下柏树叶，一个月后用浸泡的叶子擦头然后过半小时之后再洗头，这样多弄几次，帮助白发生黑发。
辣木籽含有丰富营养素，被广泛应用在改善各种疾病，并且成效显着，科学家更将辣木视为现代医学的救星。可预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，它还具有治疗口臭和醒酒等作用。
辣木树被称为“奇迹之树”，而辣木籽被很多当地人当做蔬菜食用，增进人们中的营养，有食疗保健的功能；也广泛应用于医药、保健等方面，被誉为“生命之树”，“植物中的钻石”。 黑芝麻至2014年研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。每天半小匙即可，不能超过一瓷勺。
阿胶为补血止血、滋阴润燥润燥之良药。具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补，并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。
女人男人都可以吃阿胶糕，不仅对美容美颜有非常好的效果，还具有抗衰老的作用，最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全。 长年吃会使头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。 桑葚自古以来是皇室贡品，被称为民间圣果。而现在经常在田野中能看到它的身影，内含含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽，常吃还能改善皮肤，延缓衰老，对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其滋阴养血、生津润燥，滋补肝肾
|
|
|
