2个礼拜，水桶腰不见了，只因为在水中加了它，方法简单

就如每个女生都有一个公主梦一样，几乎所有女性都希望自己有一个魔鬼似的身材，腰部曲线性感迷人,穿衣显瘦脱衣有肉的那种吧。但是现实是残酷的，越来越多的女性在偏胖的道路上越走越远，十头牛都拉不回来。

看着自己的身材你肯定这么想过：

腰上的肉的你有本事往上面长一点呀；

哎！对面那个女孩都瘦成什么样了，真想分一点肉给她；

要是让我瘦下来，我一定戒掉烤鸡、汉堡、蛋糕......

然后你总是这么自我安慰着：

想当年我也是瘦过的啊！

我现在只是胖着玩玩！

宁可胖得精致，也不要瘦得雷同！

没事，吃饱了才有力气减肥......

反正以上这些小编是经常听到身边朋友说到过，然而并没有什么实际行动又总是这么抱怨着。姑娘，别天真了，男人都是一看脸二看身材的，脸不行化个妆胜整容。要是水桶腰大腿粗，怎么穿衣身材都不好看，都说男生比较喜欢肉感的女生，可你看看自己腰上的“游泳圈”，那是肉感吗？

那能怎么办呢？想瘦下来，各种方法都试过，效果是有些，但是一旦控制不住自己的嘴就又反弹回来，为什么别人减肥就能瘦下来呢？而你减了之后还会反弹呢？这是有一定原因的。

有一种人她的肥胖不只是脂肪肥胖那么简单，而是她体内脾虚痰湿严重，而在此导致身体往肥胖的道路走。

脾虚痰湿严重的人一般是腰部、肚子、大腿的肉比较多。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”。渐渐堆积在体内，就形成肥胖，所以这也是为什么胖的人一般都是在腰腹部或是在大腿部位。

由此可见，减肥仅仅是减脂肪并不可行，还得健脾祛湿一并进行，才能瘦下来，不然减了也是白减，体内有湿还会反弹回来。

自古以来，中医用祛湿健脾的方法来减肥，效果是显著的，而且对身体没有什么副作用。方法很简单。

山楂翠钱茶：取翠钱叶 15克，山楂15克，桑叶15克，决明子10克，罗汉果5克。每日水煎，代茶饮。不想煮或没有时间煮的，可用山楂翠钱茶包，直接用开水冲泡5分钟左右，即可饮用。

山楂翠钱茶最早出自《证治要诀》，发展到现在，经过了加减改良，更适合现代人痰湿肥胖的体质。所以常喝此茶，以消食化积、行气散瘀。尤其对这类肥胖的人群有着双重瘦身的效果。

另外减脂肪还推荐一个食疗，水杯中加入柠檬片

柠檬中含有丰富的维生素C，大家都将其成为美容瘦身的必备品。柠檬之所以能够帮助减肥是因为柠檬中的维生素与有机酸可以溶解体内多余的脂肪，重新启动身体的自我净化功能，排除体内毒素净化血液增强新陈代谢。