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本期小导视 生活中很多高血脂的病人为了抑制病情，在饮食方面很控制，有的患者甚至不吃鸡蛋，这样做到底靠不靠谱呢？今天戴老师给大家介绍一下鸡蛋的功效和食谱！  戴霞 医学博士 一分钟谈健康主讲师 山东省营养学会理事 健康科普 鸡蛋当中的胆固醇含量虽然是偏高，但是它和我们血液当中的胆固醇水平没有直接的联系。鸡蛋中富含优质蛋白质 ，而且吸收利用率非常好。鸡蛋当中还富含丰富的维生素和矿物质对身体非常有益处。    降脂小食谱 把一个煮熟的鸡蛋捣碎    2 加上黄瓜丁、洋葱丁、蒜泥    1 2 3 准备黄瓜丁、洋葱丁、蒜泥 3 加少许的调味品 今天就到这吧 |
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