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曾经，在婚姻中， 困扰我和他最大的问题就是： 我，是不是他最爱的人？ 我甚至会在夜半时分，拉着老公问： “我，是不是你所有爱过的人中 最爱的一个？” 我是符薇娜，大家都叫我娜娜。曾经的我是一名幼儿园老师，现在是一名全职妈妈。经过四年的探索，我终于明白，他最爱我，对我意味着什么？ 我无法想象如果没有学习，我会是一个什么样的自己，而我的婚姻会是一个什么样的婚姻。也许我的老公寄情于工作对我越来越冷淡，也许我们已经离婚，也许我们都有第三者，也许我们根本不会有可爱的暖暖…… 而且我真的认为如果当时我一直用那样的模式和老公相处我刚刚说的那么多“也许”发生是大概率事件。 当初亲密关系课上，老师问我和爱人一周吵几次，迫于我的淫威，我的老公弱弱的说：“平均两次吧”。那个时候，我还不是老师的静修生，她也比较委婉的摸着我的头对我说：“有点多呀”。当时我老公还没说我一不高兴就喜欢离家出走呢，要是说了更被批死呀！ 当时我们俩一个特别大的矛盾事件就是：我变着法子的想知道他是不是最爱我？不仅如此我还有一个更牛的问题：我是不是你所有爱过的人里面最爱的人？ 来来来，排成一排，好好比一比， 你都是怎么爱她们的？ 天哪，你居然为她做这个了？ 没给我做，你不爱我。 经常三更半夜讨论这种令人抓狂的事情， 结果就是我老公很崩溃，我很泪奔。 学习之前，我想知道我是不是他最爱的人？学习之后，我开始探索自己为什么会这么的在意这个点？他最爱我对我来说意味着什么？ 通过四年多的学习和探索，才慢慢发现，原来在我的内心深处有很多不值得的部分和害怕被抛弃的部分，觉得自己是不值得被爱的，觉得自己是很有可能会被抛弃的。 所以一次又一次的想要通过老公各种爱的展示让自己有安全感，让自己觉得是值得被爱的。通过学习我才明白，我心里这个缺爱的黑洞不是我的老公能够补上的，也不是任何其他人可以补上的，只有我自己可以。 做自己最爱自己的那个人，对自己不离不弃，同时也会为自己的情绪负责时，我和爱人的关系也越来越好了。以前吵架我基本等着他来哄我，慢慢的，我开始在吵架之后能够自己去静观、去安抚自己的情绪，不再像以前一样要么冷战、要么接着吵得更厉害； 慢慢的，我还能主动去安慰他、哄他；慢慢的，我们的吵架频率也从一周两次到两周一次，到两个月一次，到现在不仅频率越来越小，强度也越小了。我都不记得上一次大吵是什么时候了。 所以我想说，如果你们希望亲密关系能够和谐，第一步也是最重要的一步就是：会管理自己的情绪，为自己的情绪负责。不管是你和爱人之间产生的情绪，还是你和其他人之间产生的情绪， 学会自己陪伴自己、自己安抚自己，做自己的妈妈和爸爸，而不是希望老公或者老婆来做。 第二步就是：在关系中做主动创建的那一个，而不是等待的人。 有很多人都很羡慕我和我老公的亲密关系，也很羡慕我的老公不仅很支持我学习，而且还能来跟我一起来学习、成长。我也真的觉得自己的老公是天下最好的老公之一，但是我也不否定在这个过程中我花了很多很多的时间、精力来经营我们的婚姻和感情。 我们两个上了无数次亲密关系课程了，每次上课的时候，老师都会让大家写一个“你希望和理想的爱人过怎样幸福的一天”的练习。 每一次都是由我来想、来写、来执行。我也可以觉得很委屈，也可以觉得自己很有主动权。在我和老公认识的7年里，他的每一次生日、每一次我们认识的纪念日、结婚纪念日等等节日，不管他会不会给我准备，我都会给他准备礼物或者书信，平时也经常会给他发一些表达情感和感谢的微信。现在我的老公也经常会主动跟我表达情感了，以前他可是连“我爱你都不会说的一个人。 人都是通过模仿学习的，大人也一样。如果你希望别人怎么对你，你就怎么对别人。 第三步就是：做爱人最好的朋友。 当他失落的时候、困惑的时候、失败的时候不是鄙视、不是指责、不是批评，而是怀着一份好奇和善意去听听他背后的故事，这是一个了解他内心世界的好机会，也是走近他内心世界的好机会。 我觉得在这个世界上除了我自己，最理解我、支持我、认可我的人应该就是我的老公了，很多时候他比我自己还要相信我。 他也是除了静修生的家人之外最了解我内心世界的一个人，他也是我最好的朋友。我相信我也是他最好的朋友，他也跟我分享了很多很多他内心世界最脆弱的自己。而这些分享很多是我们发生矛盾事件里的，矛盾会产生冲突，但也让我们彼此深深的连接在一起。 现在，我和我的爱人依然有一些无法解决的矛盾，我想也许这个矛盾会一直存在，以前的我会非常的抓狂，想尽办法去解决。 现在想来，其实更多的不是解决，而是对抗和排斥。而现在的我非常确定 这个男人就是我最爱的人， 也是我想要一辈子去爱的一个人， 想要一辈子相守的一个人。 所以我就当这个问题一辈子都不能解决了，我准备怎么和他过好，怎么能够让我们的亲密关系和谐、幸福，这是我的目标。 故事：海蓝幸福家静修生 娜娜 编辑：红燕
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