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气虚证：是指正气不足、脏腑功能低下的症候。 总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。 主要表现：神疲乏力，声低懒言，气怯气短，发晕自汗，纳呆少食，舌淡胖嫩，脉虚无力。严重时可见头昏，汗出，肢冷，脉搏微弱。气虚严重者可表现为气陷，出现腹部坠胀感或腰酸腰痛，同时伴有脱肛、子宫下垂或其他内脏下垂等症。 进补方法：气虚体质的人宜补中益气。补中即补脾胃，脾胃起到运化食物的作用，脾胃功能强健，食物的营养就能够充分被人体吸收，则元气自然充实。可选用具有补气作用、性平味甘的中药，以及具有益气健脾作用的食物。 |
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