 男人补肾是一个很受欢迎的话题，很多男人都会盲目滋补，殊不知，在我们平时吃的食物中就有很多补肾的，那么你知道男人补肾吃什么比较好呢？下面介绍 男人补肾必吃的5种食物。 男人补肾食物 黑豆 黑豆被誉为“肾之谷”，不仅是因为黑豆本身就长得像肾，其实黑豆本身还具有很好的补肾强身，解毒，利水消水肿等作用是补血养胃补血的最佳保健品。  枸杞 枸杞是最廉价的药材，但是却有着很多人都需要的营养，平时补肾可以干嚼枸杞，或者是泡水喝，泡水可搭配昌弘东革阿里，补肾滋补简单有效。  黑芝麻 黑芝麻性平味甘具有滋阴补肾益精血等作用。同时黑芝麻中丰富的维生素E和铁对预防贫血，活化脑细胞也具有积极的意义。一般认为黑芝麻是最具延年益寿之功效。  桂圆 龙眼肉龙眼肉即桂圆是一种具有补血安神之功效，健脾养胃同时还可防治肾虚，具有滋阴补肾等功效。 文章作者：老中医张纪一微信：jxrz369 |
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