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给大家看看这几款维生素C 先来看个价格贵的， 网上某东价格 100+ 每片重量600mg，维生素C含量70.8mg，其余530mg，详见下图（糖粉，玉米淀粉，糊精等等） 接下来再看一个号称纯天然的维生素C，网上价格120+每片重量850mg，维生素C含量52.8mg，其余800mg山梨糖醇，预胶化淀粉，樱桃香精等等，所谓的纯天然成分就是“针叶樱桃浓缩物” 最后来看看我买的3元一瓶的维生素C片 每片100mg，维生素C含量100mg。 总结一下，这几款维生素C到底有什么区别。 1、要说三者最大的区别，就是价格差距太大。人工化学合成的维生素通常3-5元。天然提取的一般要百八十元。 2、功效成分差距太大。上面写的很清楚了，三元一瓶的小药丸纯度最高，性价比最合适。在这里，“一分钱，一分货”好像不太适合了。 3、食用的方便性：前两者可以单片重量分别是850mg，600mg，后面一种重量100mg，前两个适合咀嚼，后面的一个适合直接吞服。虽然维生素C酸酸的不难吃，但我也还是喜欢一口吞下去比较痛快。 4、有效成分：如果你追求所谓天然，很可能你也一同吃进去了各种色素，各种胶，各种淀粉...... 5、大家最关注的纯天然和人工合成，功效性如何： 多年的研究和使用证明，大部分天然维生素和人工维生素的化学结构、生物活性都几乎一样，意味着它们的功效也是一样的。有些维生素，比如叶酸和维生素B12，人工合成比天然的人体吸收率甚至要高一倍！当然也有例外，维生素E就是天然的吸收率比较高。除此以外，天然维生素和人工维生素就没有其他区别了，别指望天然维生素能有人工维生素以外的“神奇功效”，也别指望它们能逃脱人工维生素的潜在风险。 |
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