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泡脚百科介绍 热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。 泡脚是对身体很有好处的一件事情，不仅能够促进身体的血液流通循环，对提高睡眠质量也是有一定的帮助的。 巧用泡脚水，对祛湿体内的湿气有很大的帮助。 1、白醋泡脚 水中放入适量的白醋，可以治脚臭，祛除脚臭、治脚气，促进血液循环、祛除风湿。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。 2、生姜泡脚 生姜泡脚是可以帮助我们祛除湿气的，生活当中如果想要祛湿的话，那么可以用生姜泡脚哦! 3、花椒泡脚 花椒抓一把，放进锅里稍微煮一下，兑到洗脚水泡。 4、艾叶泡脚 在南方地区，有些人劳动量过高了，或者长年在水里干活，导致湿气过重。一般都是拿艾草泡脚、泡澡的。 5、柠檬泡脚 柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有显着的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢及抑制色素沉着等都十分有效。柠檬泡脚可以有效缓解疼痛。 6、藿香泡脚 用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度，在浸洗过程同时进行足部按摩。 注：分享是一种美德、更是一种有效地巩固和加强已有的社交关系，开发拓展新的人际关系的方式。你今天分享了吗？ |
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