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很多男女性特别羡慕别人有一个好身材，心理总是纳闷为什么身材就不如别人。男的出现啤酒肚，女性出现游泳圈。但是你有曾想过，这些很有可能是你的体内湿气太重导致的。 图片来源于网络 湿气重身体就会有诸多不适，皮肤油腻，额头背部容易起痘发红，更要命的一点是湿气重会引发肥胖臃肿。生活环境，饮食偏好不同，大肚腩游泳圈也各不相同。湿气重的男女，这里不仅特别大，而且还特别的红？祛湿需慎重 图片来源于网络 其实当下祛湿最适合男女的方法就是运动了。 运动不仅锻炼身体，释放身心的压力，活络身体器官的运作，加速体内湿气的排出。运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。男女可以用这几种运动达到去湿的目的：跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动，有助活化气血循环，增强水分代谢。湿气重的男女，这里不仅特别大，而且还特别的红？祛湿需慎重 图片来源于网络 如果你体内湿气已经特别重那就要加把劲了。 1、荷叶祛湿止泻茶 做法：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克，水煎，代茶饮。 功效：荷叶清香升散，具有清心解暑、消风祛湿的功效;竹叶清热除烦，生津利尿;扁豆花能健脾和中，解暑化湿，止泻;藿香具有芳香化浊，和中止呕，发表解暑的功效。饮用复方荷叶茶，能有效地缓解夏季腹泻。 图片来源于网络 |
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