家里有个呼噜娃是什么感觉? 可以保护爷爷(嘿,别入戏了) 不是这个葫芦娃,是爱打呼噜的娃娃 家有呼噜娃会有什么表现? 白天爱打瞌睡,开小差,记忆力下降等 晚上爱打呼噜,睡眠中容易抖动、梦游 不要小看这些小毛病 长期下去,后果“狠”严重 还是及时去医院进行专业的诊疗比较妥喔~ 01 什么是鼾症? 鼾症,中医学名为“鼾眠”,即以睡眠鼾声过大,气息涩滞不利,呼吸时有停止为主要特征,儿童发病率为1-3%。中医认为痰瘀互结和肺脾气虚为其主要诱因。 02 鼾症会带来什么样的危害? 小儿打鼾首先会影响睡眠,睡眠质量一旦下降,势必影响生长激素的分泌,影响儿童的生长发育,容易引发心血管疾病,导致高血压、动脉粥样硬化和肺源性心脏病的风险增加。 甚至会引起脑神经系统损害,出现神经认识功能和行为异常。因此要及早查清病因,予以干预。 03 小朋友为何也会打呼噜? 1.腺样体和扁桃体肥大 婴幼儿及儿童咽部的淋巴组织丰富,且持续生长,一般6~7岁时达到高峰期,10~12岁后渐渐萎缩。扁桃体和腺样体肥大,会引起上气道狭窄,导致儿童打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。腺体样肿大还会堵塞咽鼓管口,还会引起渗出性中耳炎,出现耳闷塞感、耳鸣、听力减退等症状;如果堵塞鼻道,鼻腔分泌物引流发生障碍,则会并发鼻窦炎。 2.鼻道狭窄 宝宝的鼻道狭窄、鼻黏膜柔嫩、血管丰富,稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。 3.呼吸道炎症 上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿,甚至扁桃体或腺样体炎症,导致鼻咽部通气受阻,睡眠时不能经鼻呼吸而张口呼吸,发出鼾声。 4.肥胖 肥胖的宝宝睡觉时口咽部呼吸道易阻塞,出现鼾声,严重时甚至会有呼吸暂停的现象。 5.睡眠姿势不佳 仰睡时舌头根部因重力原因向后倒,呼吸通道受到部分阻塞,气流进出鼻腔及咽腔时,附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。 鼾症如何预防?! 生活上应该注意: 1.明确病因,积极治疗原发病 2.减肥、控制饮食和体重,适当锻炼 3.慎用镇静催眠类药物及其他可能加重鼾症的药物 4.侧卧位睡眠 5.适当抬高床头 6.白天避免过度疲劳 饮食上应该注意: 1.不要吃油腻的食物 尽量防止油腻煎炸之品,因其不易消化,还易生湿生热,不利于疾病康复。 2.远离辛辣和刺激性的食物 鼾症多为湿热内盛,因此在饮食上忌食辛热之品,如韭菜、羊肉、鸡肉、八角茴香、丁香、胡椒等。对一些影响性食物,如姜、葱、辣椒也应少食为好,由于这些都归于辛辣之品,可以助湿热,使湿热加剧,然后招致临床表现加剧。 3.多吃蔬菜水果比较好 多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素和西红柿红素及类黄酮的食物。 4.多食天然食物 饮食以天然食物为主,尽量防止食用组成便利食物。 本期由深中医耳鼻咽喉科刘元献主任 为我们解答心中的疑难问题吧 点击播放按钮即可收听 家有呼噜娃,怎么办? 来自深圳市中医院订阅号 29:29 刘元献主任医师 擅长:耳鼻咽喉常见病及疑难病的诊治,尤其对过敏性鼻炎、嗓音病变、耳鸣耳聋、慢性咽喉炎、难治性咳嗽、口腔溃疡、小儿及成人鼾症、鼻咽癌放化疗后的中西医治疗均有很深的造诣。 出诊时间: 二门诊:周一下午,周六上午(开学术会时停诊) 一门诊:周五上午
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