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毛炜：广东省中医院肾病研究室主任医师。 中医认为肾怕耗。肾乃作强之官，为先天之本主藏精钠气。而且肾精易耗难补。对于肾的护养就是减少耗养。 劳作太过就会导致劳伤肾气。因此劳作过后要适当休息。 耗伤肾气的表现：疲倦、腰膝酸软、无力。 肾气不足的表现：小便异常。 专家现场演示吹字决补肾气。 长期熬夜会伤阳气，耗伤肾阳的表现：疲惫、眼眶发黑、怕冷、头晕、记忆力减退。吃腰子并不补肾。晒太阳最补肾阳。至阳穴是晒太阳最好的穴位，长期晒后背可以温补肾阳。
图：至阳穴 专家现场演示火疗温补肾阳。 20170620健康之路视频和笔记:毛炜,肾脏怕什么,肾气不足,熬夜 |
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