小编: L Y Q 编审:小迪先生 来源:MURAL 音乐每期都精选 从来不将就 【 健身房 】 健身房是城市里用来健身的场所 。一般而言,都有齐全的器械设备,有较全的健身及娱乐项目,有专业的教练进行指导,有良好的健身氛围。在健身房不仅能锻炼肌肉,让身材更有形,也能认识很多新朋友。 那么一个好的健身环境会给人带来更好的心情,从而会有更好的健身效果。今天一起来看看国外的健身房是什么样的吧。 健身分类小知识 健身房的健身器多达近百种,归纳起来,大致可分为三种类型: ●全身性健身器械: 如10项综合训练器、家用16功能健身器等。 ●局部性健身器械: 如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机,以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等。 ●小型健身器械: 如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。 |
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