什么样的人是寒性体质? “寒凉体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。 如果你中招,这两种汤再好你都不能喝! 红枣银耳莲子汤 作为一个爱美的人,知道红枣银耳莲子汤美容养颜我会无动于衷嘛,再懒也要开煮啊。 我选了自己家的灰枣,超市买了莲子银耳照葫芦画瓢煮了一锅,一口气喝了三大碗,幻想自己第二天肤若凝脂…… 谁知,没有变美反而肚子疼,又凉又痛那种…… 一查才知道寒凉体质的人根本不适合吃红枣银耳莲子汤,因为这是寒性的食物,如果你是寒凉体质请记住,红枣银耳莲子汤再美容养颜也不适合你吃,会肚子疼。 红豆薏米汤 红豆薏米是有名的祛湿食材,很多人不是直接煮就是购买红豆薏米粉,殊不知薏米属寒性,虽然红豆能够平和薏米的凉性,但还是不适合含量体质的人喝,想要通过祛湿变美的女性要注意了,另寻它法,红豆薏米长期食用不利于身体健康。 寒凉体质吃什么最好? 这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。 寒凉体质的人可以通过按摩、针灸和食疗等方法进行改善。平时应多做运动,吃东西的时候应多吃性温的食物,如杂粮、红枣、枸杞等。如芹菜、菠菜等。禁忌食凉性食物,如萝卜、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、丝瓜、苦瓜、柿子、番茄、西瓜等瓜类水果。冰品、饮料也是大忌。 |
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