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月经量少,色黑,时间短?经期吃点“它”,排出毒素,调经止痛!

 自强不息在等你 2017-06-22

藏红花是补血补气、活血化瘀的良药,同时它对调理月经不调、内分泌失调等效果很好。另外还有抗衰老,美容养颜的功效。

藏红花具有活血化瘀、通络、凉血解毒、消炎止痛等作用,提高人体免疫力,具有排毒养颜、促进睡眠、提高精力之功效,尤其是对女性养血活血具有良好的效果

阿胶最是补血,很多女性因为月经以及本身的一些生理结构等原因,本身就有血虚的一些问题,吃一些阿胶不但可以补血,而且对于美容也有作用,气血充足,气色佳

阿胶含有的营养我们都知道,它采用天然的大枣加上上等驴皮精心熬制而成,不仅口感独特,而且还能让我们的身体更加健康有活力。阿胶还能让我们的气色更加红润有光泽。 女性想保养的好,黑糖必不可少,它是经期前后的好伴侣,特别是对于卵巢来说,能够很好的暖宫驱寒,排出污血毒素。

红糖可是女性的好朋友,可以活血化瘀,排出体内毒素,经期喝一杯还能缓解痛经。熬糖是个手艺活,通过物理方法,全程熬制,安全健康,可放心食用。

桂圆红枣枸杞茶 桂圆红枣枸杞,女性常常容易气血虚弱,很多时候月经就会出问题,无血则量少,气血则不畅,气血两虚,时间上就比较短,还会导致各种妇科病。

由桂圆红枣枸杞等食材组成的花茶,枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

经常食用红枣具有补气血养血调经的功效,对于气血两虚而引起月经量少且黑者、痛经者有较好食疗。

女人一说要补气血首先想到的东西就会是大红枣,很显然的是大红枣已经是我们的生活里面很重要的东西了,它的吃法也有很多,煮粥还有炖鸡的时候都是可以的,这款枣个头很大,果肉多是和田的一等大枣。

红枣夹核桃仁 核桃仁味甘、性温,含有大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等,具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功效,大枣可以补血益气可补肾、滋精、养血、润肠、通便、软化血管、生发抗衰老等。

枣夹核桃能够帮助我们补脑补气益血,红枣的营养加上核桃的营养成分相结合,能够有效的保护我们的身体健康。

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