天为阳气,地为阴气。 经常赤足踏地,或穿布鞋, 可使地之阴气通过涌泉穴升入体内, 这就是接地气的真义了。 什么人最需要接地气呢? 虚火上浮的人、 阴虚火旺的人、 阳气旺盛的人、 接地气可以很快让身体阴阳平衡。 还有小孩子, “襁褓小儿,体属纯阳,所患热病最多。” ——清·叶天士《幼科要略》 所以小孩子一般都怕热,宜清凉。 地气的阴气可以平衡小孩子的燥热、火气。 城里的小孩子最可怜是: 不能接地气。 偏偏小孩子跟天地、 跟自然又是最近的。 带过小孩的朋友,应该都知道,大部分小孩子的作息是这样的: 5:30-7点,大肠经当令,准时醒来拉臭臭; 7—8点,胃经当令,早饭,花园里溜溜; 11:30—14:30,心经、小肠经当令,午睡。 21:00 ,一到亥时,眼睛就睁不开了, 必须得像小猪一样睡了。安睡以培元气。 简直就是浑然天成的“子午流注作息时间表”。 我们大人,脏器已没有小孩子那般清灵,所能感知到的天地信号越来越混沌,几时起、几时睡、几时运动,也越来越任性,以致没了章法,身体也乱了阵脚。 所以我宁愿戒掉美剧,跟着孩子早起、早睡,保护它这宝贵的与天地同频的作息习惯。 因为住在城市里的高层,有了孩子后,我经常苦恼于如何带他“接地气”。随天地的阴阳转换作息,当然是最直接接通天地能量的方式。比如说: 亥子丑睡好(21:00-3:00):阴得以养,人火气就小,肝胆、脏腑的能量就足。 9-11点是脾经当令:此时玩耍运动,脾胃运化吸收得好,而且脾主肌肉,小孩会长得比较结实。 逛公园就能接地气吗? ▼ 天真~ 像广州最近天天一阵雨一阵太阳,我看只能是接湿气。 出去公园走一个小时,湿热从脚底熏蒸全身,很多大人都顶不顺,更何况是能敏感感知天地时气的小孩子。 端午那天,广州已经很潮热了,我带宝宝出门凑热闹,看划龙舟。第二天,已经好久没吐过奶的宝宝,突然一连吐了三次。 我判断是暑湿熏蒸的脾胃反应,用太极藿香正气水蘸棉球敷肚脐,敷一夜起来已没有症状。 ■然后补了两天的端午药浴 艾叶、藿香、香薷、菊花、金银花。各抓一把,或各15g,煮水放温后洗浴,不兑冷水。他有眼屎所以加了菊花、金银花。 洗完两天的药浴,小人儿终于能耐受这湿热天了,出去玩回来也能精神满满。 暑湿没那么重的北方会好一些,但暑天还是得注意着,小孩子的“气”跟天地比较合拍,也特别容易被时气引动。 时气清明,小孩子就好带;时气污浊、或气逆不顺,小孩子就容易生病。 露屁屁也能接地气哦 ▼ “小儿纯阳之气,嫌于无阴,故下体要露,使近地气,以养其阴也。” ——明·万全《育婴秘诀》 这是说小孩子体质纯阳,穿开裆裤露屁屁可以接地气,养阴。 宝宝一满月时,就经常被我带到花园里晒屁屁,那会儿刚好是广州最舒服的季节,阳光暖而不烈,地气温而不湿。 相当于北方的小满节气,最适宜穿布鞋接引地气的时节。 晒太阳、接地气之后小孩子长高了一大截,很结实。 再后来广州就湿热起来了,经常几天甚至一周都没有适合晒屁屁的时间。 我一直是觉得宝宝的屁股被纸尿裤包着不爽,后来就在家拉完粑粑后,不穿纸尿裤了,垫上一层棉布当尿片,然后穿上小短裤裸奔,尿湿即换,他很喜欢,每次都兴奋得踢腿。 纸尿裤是让大人爽,开裆裤露屁屁是让孩子爽。 夏天外出接地气 得会防邪气 ▼ 大夏天光脚的多,但并不是大夏天就适合接地气哦。 夏天地气湿热。腐烂的垃圾味、汗味、下水道等污浊之气,加上湿热熏蒸,进入口鼻,有些体质弱的孩子就容易受不了生病。 出门在外防邪秽:除秽避虫精油喷雾。 出门在外,喷到手心,抹到裸露的皮肤上,防蚊、以及一些不知名的虫子。 靠植物本身的香气和能量不让邪气蚊虫近身。 除了能驱蚊,我看中除虫避秽水的,还有它植物香气里的抗病毒、消炎能量。 除秽避虫精油喷雾 【主要成分】 檬香桃木、柠檬细籽、柠檬香茅、柠檬尤加利、黄金荷荷巴油、太阳花油等。 柠檬香桃木——消炎、镇痛,有强大的抗病毒作用,最厉害的是,据说在实验室中可以杀死HIV病毒。 柠檬细籽——极佳的抗菌、抗病毒、消炎功效。 柠檬尤加利——富含80%香茅醛,镇定放松抗病毒,有效缓解发炎症状。 柠檬香茅——印尼的著名“驱蚊草”,具有强大的驱除蚊虫和抗菌消毒能力,预防登革热病毒。 柠檬香茅 闻起来是各种层次的柠檬香气,就是这植物香气,天然压禳。防病毒、细菌等在外的浊气伤身。 小孩子分分钟接地气, 所以夏天容易湿热上身 ▼ 有朋友问我说,孩子长痱子了怎么办? 长痱子,那是身上的湿热毒发出来了。 大人可能对夏天的湿热无感,但小孩子不会,他们分分钟接地气,一不小心,湿热就上身了。 然而他们的肌肤屏障还没长好。。 我会每天给宝宝全身抹一层能清热解毒、抗炎的婴儿油,顺便做个抚触增强体质。 所以虽然身在湿热重地广州,还每天早晚出去接地气,我家娃身上也没有长一颗疹子痱子,干干净净。 这是芳疗师晶晶给我娃配的婴儿油。配方很贴心: 有镇静安神、抗感染,促进皮肤再生的花梨木精油;抗菌镇痛、舒缓紧张烦躁情绪的罗马洋甘菊;还有对抗伤口感染的真正薰衣草;加速伤口愈合的金盏菊浸泡油;这些都可以保护宝宝的皮肤屏障。 另外还有甜甜气味的红橘精油,能调节小儿肠胃系统。 基底油也很讲究,是质地清爽、适合敏感肌肤的玄米油、甜杏仁油。 我一开始用这个就是因为宝宝长了尿布疹,市面上的红屁股膏、婴儿油用了好久都不好,是擦这个油油擦好的。 ▲之前买过的妈妈也反馈好用哦 小孩子尤其是婴儿,特别容易红屁股、尿布疹、口水疹、腌脖子腌到烂哦……还有些发胎毒的婴儿,会长奇奇怪怪的疹子、痱子…… 那么何不用药浴、按摩油来帮宝宝清热解毒、不让这些东西长出来呢? 能清热解毒的还有这个 清湿热泡脚粉 ▼ 有不少朋友用我们的清湿热泡脚粉,来给小孩子泡湿疹,效果还挺好的:
按配方,应该是对湿热型的疹子比较有效,已经化淤的可能效果就不明显了,大家手上有药粉的可以试试看。 中医认为脚气是体内的湿热、寒湿浊气,往下流注到脚上导致的,湿浊往下走,最终流注到人体最下方的脚上,排泄不出去,这就成了疱疹、瘙痒、之类的脚气了。 这和湿疹的成因是类似的。 无论脚气还是湿疹,都还是得去湿浊才有用。
泡脚粉还有一些,速速备上~ |
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