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孩子脾胃虚如何调理?高招都在这里啦!

 huboju 2017-06-26

孩子出现胃口不好、便秘、过于消瘦或者过胖,很大可能是孩子脾胃虚引起的。中医认为脾胃是人体的后天之本,气血由脾胃将食物转化而来。小孩一般都是虚寒之体,体内阳气不稳定,因此儿童保健应该以健脾补气为重,要注意胃肠功能的保养,形成一个良好的消化系统。如果在孩子3岁之前,能够把脾胃保护好,以后孩子就能少病少痛噢。

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孩子脾胃虚的表现

生活中,很多症状都能判断孩子是否是脾胃虚。哺妈就为大家列举几项生活中最常见的,如果你的孩子有以下症状,那么家长可以考虑宝贝是否是脾胃虚导致的。从而及时对宝宝进行调理或者就医,确保宝宝健康成长。

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1.排便:如果孩子的大便频率、时间较平时有所变化,比如平时每天都排便,现在两三天才一次。以及孩子的便便有一些绿色等。这些微小变化都表示孩子肠道消化分泌可能不太正常。家长们要引起重视。

2.口气:有妈妈说孩子早上起床口气很重,不知道什么原因。其实这是判断宝宝消化状态的最直接方法,早上起床时闻一闻他的口气。如果口气闻起来有酸臭的气味,就证明消化状态可能不太好。

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3.咳嗽:经常听到妈妈说自家孩子咳嗽久治不愈,又没有气管炎,这种情况很有可能就是脾胃虚弱所致。中医认为,脾胃虚弱可致人体正气不足,容易造成咳嗽难愈。因此治疗宝宝脾胃虚弱,宝宝的咳嗽就能快点好噢。

4.舌苔:舌苔显示的就是胃气,健康的宝宝舌头为淡红色,舌苔隐隐约约若有若无。如果孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔,这正是消化不好的表现。

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除此之外,宝宝脾胃虚弱,还会出现肚子胀、睡觉不安稳、容易发烧等积食症状,不爱吃饭、经常剩饭、不吃蔬菜、体形瘦小等厌食症状。

如何给孩子调理脾胃

一、食疗

孩子脾胃虚首先要做的就是要让孩子养成良好的饮食习惯,平时可以多吃一些容易消化的食物,例如稀饭、粥等等。一些刺激性的食物以及不容易消化的食物,例如油炸的、生冷的要尽量少吃或者根据身体情况不吃。调理脾胃,食疗很重要。

1、山楂

山楂中含有大量维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而助消化。能够达到健脾和胃的效果。妈妈们在家可以为孩子制作简单的山楂饼给孩子食用。

食材:鲜山楂300克,淮山药300克,白糖适量。

做法:将山楂去皮、核,洗净;山药,去皮洗净,切成块;将山楂、山药块,放入碗内,加适量白糖调匀后,上笼蒸熟,压制成小饼,即可食用。

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2、小米香菇粥

粥类是养胃的良方。小米,健脾胃;香菇,有健脾胃、助食作用。小米香菇粥是生活中常见的一种粥的品种,能够开胃助食,宝宝长期食用可防治消化不良。另外山药莲子粥、粟米山药粥、枸杞山药粥等都对孩子的脾胃具有调理作用。

食材:小米50克,香菇50克,鸡内金5克。

做法:小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米、用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。

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3、胡萝卜汤

胡萝卜被称为“平民人参”。维生素含量高,其味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效,对孩子脾胃虚弱所致的消化不良具有良好功效。

食材:胡萝卜100克,红糖适量。

做法:将胡萝卜洗净,切成小块。锅置火上,放入适量清水,下入胡萝卜块,煮至熟烂,加入红糖,煮沸后,即可食用。

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二、小儿推拿

小儿推拿利用中医穴位手法,通过促进血液循环,起到调节脾胃功能以及强健孩子身体的作用,能有效改善孩子食欲、治疗积食等问题。如今,也越来越多的父母选择小儿推拿这样的方式。不过哺妈建议,最好带孩子找专业的小儿推拿师进行推拿,从而达到治本的作用。

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1、中脘穴

中脘位于肚脐与胸骨下端连线的中点。按摩中脘穴能达到健胃消食的作用,对胃气上逆的病症效果显著。

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2、足三里

足三里位于膝窝外侧3寸约四指长处。按摩此处可以达到燥化脾湿,生发胃气,调中理气的作用。顺时针点揉即可。

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3、脾俞穴、胃俞穴

脾俞穴、胃俞穴分别位于第11、12胸椎棘突下,旁开1.5寸处。按摩这两个穴位能够达到健脾和胃、利湿升清的作用。

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孩子的健康需要家长首先具备良好的保健观念,要注重孩子的日常生活,让孩子养成健康的生活习惯。不仅是脾胃,其他方面也要多注意。希望孩子们都能健康成长~!

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