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孩子出现胃口不好、便秘、过于消瘦或者过胖，很大可能是孩子脾胃虚引起的。中医认为脾胃是人体的后天之本，气血由脾胃将食物转化而来。小孩一般都是虚寒之体，体内阳气不稳定，因此儿童保健应该以健脾补气为重，要注意胃肠功能的保养，形成一个良好的消化系统。如果在孩子3岁之前，能够把脾胃保护好，以后孩子就能少病少痛噢。 孩子脾胃虚的表现 生活中，很多症状都能判断孩子是否是脾胃虚。哺妈就为大家列举几项生活中最常见的，如果你的孩子有以下症状，那么家长可以考虑宝贝是否是脾胃虚导致的。从而及时对宝宝进行调理或者就医，确保宝宝健康成长。 1.排便：如果孩子的大便频率、时间较平时有所变化，比如平时每天都排便，现在两三天才一次。以及孩子的便便有一些绿色等。这些微小变化都表示孩子肠道消化分泌可能不太正常。家长们要引起重视。 2.口气：有妈妈说孩子早上起床口气很重，不知道什么原因。其实这是判断宝宝消化状态的最直接方法，早上起床时闻一闻他的口气。如果口气闻起来有酸臭的气味，就证明消化状态可能不太好。 3.咳嗽：经常听到妈妈说自家孩子咳嗽久治不愈，又没有气管炎，这种情况很有可能就是脾胃虚弱所致。中医认为，脾胃虚弱可致人体正气不足，容易造成咳嗽难愈。因此治疗宝宝脾胃虚弱，宝宝的咳嗽就能快点好噢。 4.舌苔：舌苔显示的就是胃气，健康的宝宝舌头为淡红色，舌苔隐隐约约若有若无。如果孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔，这正是消化不好的表现。 除此之外，宝宝脾胃虚弱，还会出现肚子胀、睡觉不安稳、容易发烧等积食症状，不爱吃饭、经常剩饭、不吃蔬菜、体形瘦小等厌食症状。 如何给孩子调理脾胃 一、食疗 孩子脾胃虚首先要做的就是要让孩子养成良好的饮食习惯，平时可以多吃一些容易消化的食物，例如稀饭、粥等等。一些刺激性的食物以及不容易消化的食物，例如油炸的、生冷的要尽量少吃或者根据身体情况不吃。调理脾胃，食疗很重要。 1、山楂 山楂中含有大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。能够达到健脾和胃的效果。妈妈们在家可以为孩子制作简单的山楂饼给孩子食用。 食材：鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量。 做法：将山楂去皮、核，洗净；山药，去皮洗净，切成块；将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压制成小饼，即可食用。 2、小米香菇粥 粥类是养胃的良方。小米，健脾胃；香菇，有健脾胃、助食作用。小米香菇粥是生活中常见的一种粥的品种，能够开胃助食，宝宝长期食用可防治消化不良。另外山药莲子粥、粟米山药粥、枸杞山药粥等都对孩子的脾胃具有调理作用。 食材：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。 做法：小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。 3、胡萝卜汤 胡萝卜被称为“平民人参”。维生素含量高，其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，对孩子脾胃虚弱所致的消化不良具有良好功效。 食材：胡萝卜100克，红糖适量。 做法：将胡萝卜洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。 二、小儿推拿 小儿推拿利用中医穴位手法，通过促进血液循环，起到调节脾胃功能以及强健孩子身体的作用，能有效改善孩子食欲、治疗积食等问题。如今，也越来越多的父母选择小儿推拿这样的方式。不过哺妈建议，最好带孩子找专业的小儿推拿师进行推拿，从而达到治本的作用。 1、中脘穴 中脘位于肚脐与胸骨下端连线的中点。按摩中脘穴能达到健胃消食的作用，对胃气上逆的病症效果显著。 2、足三里 足三里位于膝窝外侧3寸约四指长处。按摩此处可以达到燥化脾湿，生发胃气，调中理气的作用。顺时针点揉即可。 3、脾俞穴、胃俞穴 脾俞穴、胃俞穴分别位于第11、12胸椎棘突下，旁开1.5寸处。按摩这两个穴位能够达到健脾和胃、利湿升清的作用。
孩子的健康需要家长首先具备良好的保健观念，要注重孩子的日常生活，让孩子养成健康的生活习惯。不仅是脾胃，其他方面也要多注意。希望孩子们都能健康成长~！ 点击下方扩展链接，更多免费小儿推拿在线教学视频，妈妈们快快学起来！
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