 在生活中每个人都要喝水，尤其是一些糖友，最容易出现“口渴”的状况。你知道喝水也能降血糖吗？ 当然此水非“彼水（纯净水、饮料等）”。我们要往水里加点能降血糖的东西，这样在喝水的时候，就把血糖给降了。很方便吧？是不是降血糖的一大捷径？ 小编为大家带来6种中药茶饮，让你在喝水时也能降血糖。这6种茶饮既降血糖又好喝，快点记下来吧！  1、玉米须茶 玉米须茶能利尿消肿，还能改善糖尿病性高血压的不适症状。 做法：取15克鲜玉米须洗净，放入大杯中，再放入3克绿茶，冲入沸水冲泡，盖上杯盖焖10～15分钟，代茶饮用即可。  2、荷叶茶 适用于口渴多饮、胸闷及合并冠心病的患者。 做法：取1张荷叶，洗净，撕成大片，放入沙锅中，加没过荷叶的清水浸泡30分钟，把沙锅置火上，小火煎至锅中的水沸腾后再煎30分钟，代茶饮用即可。  3、金银花茶 金银花茶除修复损伤的胰岛β细胞外，还能改善肌体的胰岛素抵抗，激活受体，增强受体对胰岛素的敏感性。 做法：取10克金银花洗净，倒入大杯中，放入3克绿茶，冲入开水，盖上杯盖焖10～15分钟，揭盖，凉至温热饮用即可。  4、姜盐茶 适用于口渴多饮、烦躁尿频的糖尿病患者。 做法：取2克生姜洗净，切片，放入沙锅中，倒入约800克清水后置火上，小火煎至锅中的汤汁剩下500克；将6克绿茶、2克盐倒入大杯中，冲入煎好的汤汁，盖上杯盖闷10～15分钟，揭盖，凉至温热饮用即可。  5、乌梅茶 适用于口渴、汗多等症状比较明显的糖尿病患者。 做法：取20粒乌梅加水煎汁，去渣取汁代茶饮用。  6、苦瓜茶 有清热利尿、明目减肥和降血糖的功效。适合中老年糖尿病合并肥胖、视网膜病变者饮用。 做法：取10～15克干苦瓜片，倒入大杯中，再放入4克绿茶，冲入沸水，盖上杯盖闷30分钟，代茶饮用，可连续换冲开水3～5次。 糖友们根据自己的喜好任选一种中药茶饮，反正喝白开水也是喝，还不如往里头加点中药。祝糖友们的血糖早日恢复正常！ |
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