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很多人一腰疼，首先会想到“腰椎间盘突出”或“肾虚”。腰疼的患者中，以司机和白领居多。这是因为他们的工作和生活习惯导致的，比如久坐或者坐姿不正确、桌椅高度不合适等，都容易造成腰部肌肉疲劳。如果腰部肌肉长期得不到体息，还会导致腰部肌肉的痉挛，最终出现腰部的疼痛。另外，有些腰背部肌肉力量薄弱、体重过大的人也比较容易出现腰疼的症状。
其实，用一种农村常见的植物一一丝瓜籽，就能轻松解决腰疼 做法：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。这个方法还可治妇女产后腰痛。 除了这个方法外，艾灸用来治疗腰痛效果也是值得赞扬的！ 腰椎间盘突出症一般是经络不调、气血瘀滞、筋骨失养，血气不通而引起的，而艾灸可以起到温热驱寒、疏通经络的目的。 腰部施灸时，选穴是比较关键的一步。一般每次选3-5个穴点，首选穴是命门、肾俞，然后选取痛点。命门穴是人体督脉上的要穴，位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相对的区域;肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，即命门穴两侧旁开各1.5寸处。这三处穴位均有强腰健肾之功，是治疗腰痛要穴。 虽然艾灸效果很好，但艾灸过程复杂繁琐且不易操作，怕麻烦的朋友们，可以试试三伏灸贴，和艾灸效果一样的。 |
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