还在傻傻吃韭菜？这才是补肾的圣品，让你秒变真汉子，轻松做男人

想补肾壮阳还在傻傻吃韭菜？醋泡黑豆才是补肾壮阳的圣品。

根据中医理论“黑豆 乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。

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醋泡黑豆，所用的醋是米醋。米醋具有消痈肿、软坚散结、下气消食、杀鱼肉菜邪毒。降血压、降血脂、软化血管、祛色斑、消除疲劳的功效。

醋泡黑豆主要分为用生黑豆泡和用熟黑豆泡。熟的泡：优点是快速，但效果一般，有效成分流失的多。需冰箱保存。生的泡：优点是效果好，但耗时间，能有效保留营养成分。可以不用冰箱保存。

将黑豆洗净，放到通风处阳光下晾干（切记不能沾水和油），然后把黑豆倒入玻璃瓶，再将原香醋倒入瓶中，黑豆占瓶子的1/3，醋占瓶子的2/3，醋冒过豆子，瓶内留三分之一的空间，最后盖上盖子，密封。放到通风阴凉处，或者冰箱冷藏，泡2个月，即可食用。

醋泡黑豆具有补肾、明目、乌发功能，可改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病等。