 2017-06-272评 相信鲜美的虾仁一定更让人青睐，今天上一道补钙的美食，一盘鸡蛋炒虾仁，再来一道汤，一顿饭就搞定啦。 
推荐美食：鸡蛋炒虾仁 食材：虾仁，鸡蛋，食盐，食用油 1：鸡蛋加盐搅拌均匀，虾仁洗净备用。 2：锅中倒入食用油，下蛋液翻炒成熟盛出。 3：锅中倒入食用油，放虾仁翻炒至发软。 4：将鸡蛋倒入锅中，加食盐调味，翻炒均匀即可。 
营养功效 虾仁：所含蛋白质是鱼，蛋，奶的几倍到几十倍，营养价值相当的高，是补钙食品的冠军，是物美价廉的补钙佳品，所以常食都可以起到补钙的作用。 
你吃过吗？
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