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八极小架各式名称： 八极拳小架歌： 又歌曰： 八极拳小架变化歌： 八极拳小架各式练法 两拳为半把拳，两臂不要过于挺直，两肩要松，肘似下坠，两膝弯屈两足并拢，上身要正直，变式迈步时勿向前侧身，发力变开胸肘时，两眼目视前方，不要侧身出。 开胸肘： 由上式变两手出撕捋劲，前手如顶泰山，后手如抱虎尾，前手肘至脘部，一节发劲，两肩胯要松放，前脚碾步放平，前顶肘劲发四分，后手发六分，后手要靠肩带动，前肘要顺腿向斜前方，出右手拳离口为一拳，小臂及掌根发力，以腰发力，带动两臂，前腿坐正时，要松胯合膝，碾步，后手勒肘，要摆肩松肩，坠肘后勒，以后肘催前肩，后肘忌背肘，肩窝稍含，前肩窝稍腆，左手横于乳间。 摆肘捆人： 左手出横力压力，上身要正直，弓蹬步后腿要内合下扣，右腿要向前松胯，胯要下压，后拉膝要内合，左手展开后拳稍向里侧，肩窝稍外腆，右肩窝稍含，肘尖与拳背骨节向两头发力。 右手要顺腿下按，使用松肩挺拔劲，后手向斜上方翻拧，两掌根相挣，两手虎口出挣力，手指微屈，不要手指挺力，以使劲贯掌根，习久则力自贯手指。 挖目掌： 右手挑而后拉左手，出挖目掌，由上式换时要悠步，松裆松胯，后手掌根稍向外翻，使力贯小指。 以向前迈步，即打出为合式，后脚使用趋步，后脚一趋前脚即出掌，发掌要靠摆肩拧腰，掌为瓦拢，掌指尖稍高于眼为合适。 牵缘手： 掸手停式时，掌心向外，右手向回牵动时出斜下按劲，发按劲时要提顶吊裆，左步出跟步，松肩、松胯，左手圈抱，但掌根向外翻臂，不能贴身，左掌根与右臂出合力（挤劲），臀出坐劲，右臂与乳平。 接手要快，出顶肘时全靠松胯，拧腰、摆肩发力。 揣裆： 两拳乳间平对，两肘不得后背，两脚根提起并向内合，揣下时碾步，扣裆，提顶，松肩，坐腰松胯，两拳直向下揣，最忌弯腰低头，作势发动，全在松肩，坐腰，松胯。扣膝。 以双手齐出向前方冲击，步落即松肩摇身，右手随之拉回，为最得力。后手拉过早则松散无力，不出冲力，右手抽回时，要塌肩而出左胯向前松后脚出蹬劲，前脚出碾步，蹬劲，后手掌根向外翻拧而下按，前掌为瓦拢。掌前臂与腿成一条直线，肘与膝相对后脑，臀部、脚根成一垂直线。 穿掌进步： 上步插掌，左手圈护右肘下，定式时全凭拧腰甩肩，甩臂力，向两极发劲，停式后两掌心向侧上方。 跪膝： 穿掌进步，后要急速变式，变式时前手圈按叠腰，紧背缩颈，左手随之卷转而出右拳，纯为紧背叠腰，来带动定式时，身胸正直，头上顶，出正面不要出侧面，后腿以膝掩裆，后腿要半实，前腿要实，后足与前足相距一足成半蹲坐形，否则变化不灵。回身按搡：可回身连挤带按也，可抱式后再按劲从丹田发力，按挤时，松肩翻掌吐力，忌用向前推力。右胯下腋，膝向前弓，后腿扣按，合膝，不能带动后腿，全恃扣膝，合腰以杀步。 捋手： 定式时前脚出碾蹬劲，身要向前挤，前腿要稍弓，裆要扣，膝要合，后肘要悬，发力要以腰带膀，以膀带手。右撞撞锺：由前即已蓄力，前左手如弓背，身躯似弓弦发肘由腰出以腰带膀。右拳似箭，发似箭离弦，左膝弓左胯下掖，右腿绷，右膝内扣，拳上由膀催出，中由丹田吐力，后足促劲，头要上顶腰胯要下坐。 左撞锤： 发时由腰带膀，右手拉回后肘催前肩，左脚足外拧以佐力右手抽回时掌根向外拧翻，并出松肩下按劲。左捋手，要领如下式：左撞锤：要领如右撞锤。
转身即发右手似出甩劲，右胯出松劲，与前挤劲。左掌横置胸前，向外翻拧松肩下按，并含后拉力。 中平掌： 左掌发时丹田吐力，手出腋力。 退步挂塔： 以腰带膀，丹田吐力，坐腰切胯，左手出勾搂或变掌置于肋下。 肘出胯力，腰要右转，再向左侧转，以带动两膀，以膀带左肘。 八极拳小架各式用法变招： 悟空问路： 此式虽简单，实含逗、开、截、击、闭、五法（即逗引、开门、截拦、进击、封闭）为对敌出手之正宗，实即抽撤手也，有虚有实变化多端，可拳，肘、手，并用，所谓远有拳，近有肘，不远不近出双手也。所谓引者，即引敌出手也，敌不出手我则由虚变实，敌出手我变为虚。所谓开者，即硬开门也，上开有拳，有挑，中开有撑，有拦，有托、有捋，下开有按、有砸、有掖。 有肘击，臂击、掌击等数种。 捆手也，即单手捆人也，歌曰：悟空问路头一请，五小捆猪不用绳。伸手抓住五和尚（五指也）单手成了功。 按阴掌，即狮子大张口也。 迎面掌： 为单扬打，可变胯打，顺手牵羊，开胸肘，挖目掌，打虎式，反肘出拳变掸。 牵缘手： 六合手也，可变探马，黄鼬捏膆，上下插掌，可两旁分手进步，打猛虎爬山，掖裆，掖喉，上下变化极为灵活。 开胸肘：近身使用招也。 揣裆：可变掸及跨缠 托枪式：乃抱肘也，可变胯打，胯缠、折江，大缠等手法。 闫王三点手：可用摆腿，可进抱肘，探马等，乃打跑招法也。 亮式：出反臂掌，撩阴腕。 回身按搡：出抱拿，双撞，拗步掌。 穿袖：变大缠，提，挖目掌，截腿，肩击，胯打，靠山背，闫王三点手。 搜裆缠肘：是插击双用法也。 作 |
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