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一、《斜飞势》 接着撵猴手左捋， 两臂翻转臂掤圆。 左胯松沉往后坐， 收回右脚扇形出。 转腰开胯伸右腿， 西南方向落脚根。 弓步掤臂倒重心， 转腰送肩臂右挒。 左脚随腰往里扣， 左手下採按胯前。 右胯下沉裆合住， 右手仰击脖和腮。 二、《海底针》 顺势折叠垫右步， 后坐提手左脚铲。 坐稳右胯身下沉， 左胯内收脚尖点。 右腿渐蹲折腰沉， 腰脊不弯臀敛回。 左手搂膝往下按， 右手下插取会阴。 斜身寓正头要领， 折腰敛臀看右手。 三、《扇通臂》 海底针后拉右手， 旋腰转臂身下沉。 坐稳右胯迈左腿， 两臂张开弓步拥。 右手上架护额头， 缩骨不抬沉肩肘。 左掌侧击推胸肋， 臂要曲使沉下肘。 前沉后塌身中正， 裹裆扩膝曲右腿。 四、《转身撇身捶》 左脚内扣身右转， 坐实左腿迈右脚。 左掌收回护额旁， 右拳曲肘横左前。 肘里藏捶撇仰拳， 腰向右转迈左腿。 右拳顺势收腰间， 弓步左掌推肋肩。 五、《左、右分脚》 高探马后分两手， 沉稳右胯出左腿。 弓步前拥抹两臂， 拧裆左转右侧捋。 两手合抱身左转， 松腰沉提左独立。 引颈长腰提膝起， 收腹提膝胯缩回。 提膝伸腿出右脚， 意注脚尖往出分。 双掌内旋臂分开， 撑掌固胸稳平衡。 缩胯提膝腿收回， 身势下沉落右脚。 抹手转腰左侧捋， 左边分脚道理同。 六、《转身左蹬脚》 分完左脚手翻转， 右胯松沉落左腿。 沉胯提膝向左转， 百会领起身站稳。 右手划圆撑两掌， 意注脚根伸左腿。 侧掌撑臂稳平衡， 提膝收腿身站稳。 七、《进步栽捶》 搂完右膝身后坐， 外摆右脚收右手。 坐实右腿出左步， 顺势转腰搂左手。 弓步折腰按左手， 肩顶右拳打下盘。 左胯下沉身前倾， 右胯里圆膝外扩。 斜中寓正腰不弯， 不低不仰看右手。
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