黑豆加一物，壮阳补肾的效果翻三倍，男士一定要看

健康百岁

2017-06-303评

现在生活条件好了。大家都开始注重养生，尤其是男性朋友，对于壮阳补肾及养生都很在意，壮阳补肾对肾虚患者尤为重要，因为这影响着每一位男性朋友的生活质量。日常压力如此之大、社会节奏如此之快，以至于我们在日常生活中已经觉得特别累了，慢慢的精力也不足以支撑我们的身体了，肾虚就会悄然找上门来，其实壮阳补肾的方法很简单。下面小编就给肾虚的朋友介绍一种黑豆加一物，壮阳补肾的效果翻三倍，男士一定要看。

中医认为黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、壮阳补肾、补血安神、明目健脾的作用。对于肾虚患者尤为适宜。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，适合脾虚水肿、 脚水肿、肾虚耳聋、夜尿频多、腰膝酸软、四肢麻痹等症，补肾治肾虚很有帮助。

原料：何首乌60克，黑豆60克，乌鸡1只，红枣15枚，生姜5克，盐适量。

做法：将乌鸡切块过沸水除血水;将黑豆泡发；何首乌、红枣（去核）、生姜（切片）冼净备用;锅里加水大火煮沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜改用小火熬2小时，出锅前加盐即可食用。

功效：补血养颜，补肾壮阳，养心安神作用