平板支撑，每天一分钟全身瘦

【平板支撑，每天一分钟全身瘦】每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日。属于消耗式塑身，体验下来，一分钟后全身颤抖，此时最消耗，能坚持就坚持，每日比前一天多5-10秒。下面为8种平板的花式，可以增加练习当中的乐趣~ ????

• 【平
  • 
    • 
      • 
        • 
          • 
            • 【平板支撑，每天一分钟全身瘦】每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日。属于消耗式塑身，体验下来，一分钟后全身颤抖，此时最消耗，能坚持就坚持，每日比前一天多5-10秒。下面为8种平板的花式，可以增加练习当中的乐趣~ ????
              • k收起
              • f查看大图
              • m向左旋转
              • n向右旋转

              • 
                • 

•