摩登舞经典理论技术精选（1-13）

【眼睛往哪里看，非同小可。眼睛看错了地方一定做不好动作。如果你觉得哪个动作没做好，建议你检查一下你眼睛是在向哪里看，是不是看错了地方。
【女性的身体之力学素质并不是以弹性为主的，但是作为第二位的力学素质，她们身体的弹性可以在受到男士的感染甚至强迫时被开发出来。
【男士开始打她的坏主意，想要亲吻她了。而她非常灵敏的躲闪开，让男士未能得逞。这就是交叉闪视。显然，这时候的闪视和之前的那些闪视完全不同。之前的那些闪视是为了提高警惕躲避追兵而惊鸿一暼。现在的闪视是双方在安全地点的调情性质。 【“做切”（Check）之类造型的时候，是以男士腰部的弹性动作传递给女士，使她在瞬间跟随男士做出相应的“很脆”的动作来
【舞蹈是配合音乐的移动 [腰力的使用非常重要，腰力要负责上半身线条的展示，否则线条就会变形，同时腰力又要带动臀部的转动，不管在做Over Sway、 Lounge，还是西班牙托步都要靠腰的作用，如果发力不当，就会使臀部变形松懈，下沉或翘起来，一句话，没有好的腰力就没有坚实的底盘，就不会有优质的“摆荡”以及各种优美的Pose。其实腰和背始终联在一起，背肌的作用更为重要，现在高级舞者都在比拼背的作用，谁的背靓谁就占优，事实上所有线条的产生，都离不开背肌的支撑和拉伸，架形、手臂的支撑，身体延伸和转动，都离不开背肌的作用，因为有些部位的延伸和转动，不能靠本身的肌肉。例如：两肋的拉伸、架形的延伸，甚至头的向上引升和转动，它不能靠本身的颈肌来完成，这样会破坏本身的线条，它一定要靠背肌的帮助，带动身体来完成动作。如果身体中心是第一Power，那么各种线条产生、延伸和展示，背肌是第二Power，其实背是名符其实的力源之一，背是人身体中最坚硬部分之一，当人受到外界侵犯时，第一意识就是用背去抵挡，因为背部最坚硬最有抗力。如何突出背的力量，使用好背肌是评价舞蹈技术指标重要信息。如果背无力，首先让别人感到舞者架形不稳，上身软弱撑不起来，做“摆荡”和“旋转”就不够厚实，整个舞姿就不挺拔，不够亮。 [背的靓与不靓如此关键