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三伏灸正解 “三伏”说法的渊源 所谓“三伏”，又称伏天、伏日，是初伏、中伏、末伏的统称，其历史相当久远，具体时间是根据我国古代的“干支纪日法”确定的。 在古代，我国采用的是阴历纪年法，也就是我们常说的“农历”，是按照天干地支循环排列组合来计算年月日的。而按此纪年纪日法，每年夏至之后的第三个庚日为“初伏”或“头伏”，第四个庚日为“中伏”或“二伏”，立秋后第一个庚日为“末伏”或“三伏”，合起来称为“三伏”，按阳历计算则出现在每年的7月中旬到8月中旬。  2017年三伏天一共40天，从7月12日开始，到8月20日结束 头伏：7月12日庚子日-7月21日（10天） 中伏：7月22日庚戌日-8月10日（20天） 末伏：8月11日庚午日-8月20日（10天） “伏者，金之降气也”，夏秋之交，金行肃降之用，由此上半年天地生发生长木火之气得以归纳入土。汉代学者刘熙在《释名》也记载：“三伏者，庚金伏于夏火之下。金畏火，故曰伏。”“金元四大家”之一李东垣《脾胃论》曰：“三伏之义，为庚金受囚也”，何义？一年中春、夏、秋、冬四季应五行木、火、金、水，由秋至冬，自春而夏，自然循环。而由夏到秋则不然，此阶段浮游于外之火燔灼炎上之势虽减仍盛，刑伐肺金，伤其体害其用，肺失肃降，犹“金受困伏而不出”之象，因而言“囚”也。故三伏治疗，救庚金，复金曰“从革”之用。 “天灸”中“天”是借天时之力的意思。也就是说伏日里，长夏暑火仍有制约肺金的作用，秋季属金、庚日属金，与人体的肺金相通，此时调理肺经正当时令，“天时地利人和”，可以借天时之力，调理和肺相关的疾病，起到事半功倍的效果。  天灸一词首见唐朝药王孙思邈的《千金要方》，该书载有：“用旱莲草椎碎，置手掌上一夫，当两筋中(间使穴)以古文钱压之，系之以故帛，未久即起小泡，谓之天灸，尚能愈症。”这种将生鲜药物捣泥敷于穴位治疗疾病的方法，在古代十分盛行。《神农本草经》《肘后备急方》《针灸资生经》《本草纲目》等均载有较多的验案。 晚清外治名医吴师机在《理瀹骈文》中对天灸的论述最为详尽。吴氏认为内服汤药与外贴膏药有“殊途同归”之效，“凡病多从外入，故医有外治法，经文内取外取并列，未尝教人专用内治也……”他认为凡属内治汤剂均可熬制成外用贴剂治疗同类疾病。正可谓“外治之理，即内治之理;外治之药，亦即内治之药;所异者法耳。”“且治在外则无禁制，无窒碍，无牵掣，无沾滞。”同时，他还强调外用“膏中用药味，必得通经走络，开窍透骨，拨病外出之品为引。”特别是吴氏认为外用膏贴亦具补益之效，只是“须知外治者，气血流通即是补，不药补亦可”。显然这些精辟的论述对我们后世具有指导和启发意义。 天灸常用的方法为“发泡疗法”，最早记载可追溯到《五十二病方》。它是借助药物对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，达到通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。 天灸是在三伏节气内做发泡灸，但是不能涵盖所有的三伏灸。以上中医病理也说明，三伏天灸对呼吸系统疾病，入鼻炎、慢性支气管炎、哮喘等有特别的疗效。  “三伏灸”三伏指的是时令，灸指的是方式，《说文解字》(灸) 灼也。今以艾約體曰灸。更应该是说传统艾灸。所以说，三伏灸还有一个更广义的理论基础——冬病夏治。 《素问：四气调神大论》提到：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄。”夏气通于心。夏季要避免动怒烦躁，不能因为天气炎热而烦恼，应保持神清气爽，舒畅自如。 每年三伏天的这段时间，正是二十四节气中小暑、大暑时节。在五运六气中属于四之气“太阴湿土”。是夏季炎热湿蒸的节气，据《月令七十二候集解》说：“六月节，暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大”。《素问·藏气法时论》提到“脾主长夏”，长夏多阴雨天，气候最为潮湿，空气中湿度大，而湿邪最易损伤脾胃，脾胃虚弱的人会出现困倦、疲乏、没胃口等湿气困脾的症状，所以夏季养生更要养好脾胃。只有脾胃好了中气充足则阳气充足，像阳光能制约湿邪，体内的湿邪自然就被清理掉了。我们这时候好好保护人体的阳气，用发泡灸和传统艾灸，扶助人体阳气，在秋冬阳气充足则不会生病。 夏季包括了夏和长夏，夏对应心，而长夏对应脾，夏季养生要养好心脾。 夏天万物生机盎然，自然界里阳气最充盛，人与自然界是相互感应的，在人体里阳气也最旺盛。阳气是人体的根本，此时我们要顺应自然，除了不让阳气受损还要传统艾灸扶养阳气。然而此时人体的阳气如兵力都浮越于外于上，中宫空虚，身体易受湿邪的侵袭，脾胃最易受损，所以更要用传统艾灸来调养脾胃。 【熹艾灸】三伏期间调理 疏通肺经、心经、脾经，后艾灸中脘、关元、食窦穴、以及肺心脾经上的相关穴位。根据不同的身体情况，结合五行相生相克的原理，有所侧重的定出每天不同的操作次序。 2017年三伏时间表 2017年三伏天一共40天，从7月12日开始，到8月20日结束。 头伏：7月12日庚子日-7月21日（10天） 中伏：7月22日庚戌日-8月10日（20天） 末伏：8月11日庚午日-8月20日（10天） 三伏灸期间请大家尽量不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入内，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。一年一度的伏天也是冬病夏治的好时机！ 【熹艾灸】温馨提醒；夏季三伏灸养阳去病效果最好！ 殷俊50元300贴 |
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